لا يقتصر الحفاظ على بشرة صحية ونضرة على مستحضرات العناية أو الروتين التجميلي فحسب، بل يبدأ من داخل أجسامنا..

في الثامن من سبتمبر من كل عام، يحتفل العالم بـ اليوم العالمي للعلاج الطبيعي (World Physical Therapy Day)، وهو مناسبة تهدف إلى رفع الوعي بالدور الحيوي الذي يلعبه أخصائيو العلاج الطبيعي

أظهرت مراجعة علمية شاملة ضمّت 57 دراسة أن النشاط الجسدي اليومي، وبالأخص المشي بمعدل 7000 خطوة يوميًا، يُعدّ وسيلة وقائية فعّالة تعزز الصحة الجسدية والنفسية

في الثامن من سبتمبر من كل عام، يحيي العالم اليوم الدولي لمحو الأمية (International Literacy Day)، الذي أقرّته منظمة اليونسكو عام 1966 ليكون مناسبة عالمية لتسليط الضوء على قضية

قد تبدو النكهات اللذيذة التي نضيفها يوميًا إلى وجبات أطفالنا بريئة، لكن الحقيقة أن بعض هذه الإضافات تحمل آثارًا خفية على صحة الدماغ والجهاز العصبي. من أبرزها مادة الصوديوم مونوجلوتامات (MSG)

تعتبر الفاصوليا السوداء من الأطعمة التي لا تحظى بالانتشار الواسع مثل غيرها من البقوليات، لكنها في الحقيقة مخزن غذائي متكامل يجمع بين البروتينات النباتية، الألياف

فترة الحمل من أدق المراحل التي تمر بها المرأة، حيث يتأثر الجنين بكل ما تتناوله الأم من طعام أو شراب

لا يقتصر البلح الأسمر على كونه فاكهة محببة بطعمها اللذيذ، بل يمثل مخزنًا طبيعيًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل في سنواته الأولى

يعمل التكييف الصحراوي على تبريد الهواء عبر مرور التيار الهوائي على وسائد مبللة بالماء، مما يزيد من نسبة الرطوبة في الغرفة. ورغم فاعليته في تخفيف الإحساس بالحر ...

رغم أن التنمر سلوك قديم عرفته المدارس والبيئات الاجتماعية ، إلا أن انتشاره عبر الفضاء الرقمي زاد من حدته وخطورته، حيث يحدث خلف شاشات الهواتف والحواسيب ....

الجلوتاثيون عبارة عن بروتين طبيعي مكوّن من ثلاثة أحماض أمينية: السيستين، الجلايسين، وحمض الجلوتاميك. يعمل كدرع واقٍ للجسم من السموم والجذور الحرة، وله تأثير مباشر ...

أوضحت الدكتورة أمل أن أغلب المشروبات الغازية تحتوي على نسب مرتفعة من السكر والكافيين، وهو ما يجعلها عاملًا رئيسيًا في:...

تقوم سلطة البروتين على مكونات طبيعية بسيطة لكنها مليئة بالقيمة الغذائية، منها:....

يُعد الملفوف الأحمر المخمر جزءًا من التراث الغذائي في أوروبا الشرقية، حيث يُستخدم منذ قرون كمكمل غذائي طبيعي للحفاظ على الصحة. عملية التخمر تجعل الملفوف غنيًا بالبكتيريا

تشير دراسات حديثة إلى أن تلوث الهواء سبب لنحو 8.1 مليون وفاة مبكرة حول العالم في عام 2021، مما يجعله ثاني أكبر عامل خطر عالمي للوفاة بعد ارتفاع ضغط الدم .

يقول دكتور أحمد حمدي، أستاذ أمراض المخ والأعصاب: التهاب العصب السابع ليس مرضًا خطيرًا في أغلب الحالات، لكنه يحتاج إلى تدخل مبكر، العلاج يعتمد على الكورتيزون

الهرمونات: التغيرات في هرمونات الأستروجين والبروجستيرون تؤثر على توزيع الدهون ونسيج الجلد.

نبض القلب: الأفضل أن يكون بين 60 و80 نبضة في الدقيقة، حيث يشير هذا المعدل إلى كفاءة عمل القلب واستقراره....

يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما ينمو النسيج المسؤول عن تبطين الرحم خارج الرحم، وقد يمتد هذا النسيج إلى مناطق متعددة مثل:...