مروة علاء الدين

أطعمة تُسرّع تكوّن حصى الكلى.. انتبهي لما في طبقك قبل فوات الأوان

لا ترتبط حصى الكلى دائمًا بقلة شرب الماء فقط، بل يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في ظهورها وتكرارها.

طواجن رمضان.. دفء المائدة ونكهة البيت في 6 وصفات لا تُقاوَم

تحتلّ الطواجن مكانة خاصة على المائدة الرمضانية، فهي ليست مجرد أطباق تُطهى في الفرن، بل حكاية دفء واجتماع عائلي.

كيف كان يعيش النبي ﷺ رمضان؟ منهج عبادي متكامل في العبادة والأخلاق والحياة

لم يكن شهر رمضان في سيرة النبي محمد مجرد موسم للصيام فحسب، بل كان مدرسة متكاملة للعبادة والسلوك الإنساني، تتجسد فيها أسمى معاني الإخلاص، والرحمة

الهجرة على رأس اهتمامات الشارع الأوروبي.. البريطانيون الأكثر قلقًا

في ظل التحولات السياسية والاقتصادية المتسارعة التي تشهدها أوروبا، يتصاعد الجدل المجتمعي حول ملف الهجرة بوصفه أحد أكثر القضايا تأثيرًا في استقرار الدول وتماسك مجتمعاتها

خطوات صغيرة لاستعادة السيطرة على حياتك.. كيف تبدأ من جديد بثقة ووعي

في كثير من الأحيان، نشعر بأن الحياة تخرج من تحت أيدينا، وأننا نركض دون أن نصل إلى أي هدف واضح.

جرائم الثأر في صعيد مصر.. قراءة علمية في آليات التدخل وسبل المواجهة

في إطار الجهود البحثية الرامية إلى تفكيك القضايا المجتمعية المعقدة والبحث عن حلول عملية لها، تتواصل المبادرات العلمية التي تستهدف ظاهرة الثأر في صعيد مصر، بوصفها إحدى أخطر القضايا ذات الأبعاد الاجتماعية والقانونية والنفسية المتشابكة

قمر الدين للأطفال.. فوائد محدودة ومحاذير لا يجب تجاهلها

مع اقتراب شهر رمضان، يكثر وجود قمر الدين على الموائد، وتبدأ تساؤلات الأمهات حول مدى صلاحيته للأطفال: هل هو مفيد فعلًا؟ أم أن أضراره تفوق فوائده؟ في هذا التقرير نضع الإجابة الطبية الواضحة

جلد وأرجل الدواجن بين الفائدة والضرر.. رأي علمي يحسم الجدل

يوضح الدكتور أحمد محمد، أخصائي التغذية العلاجية، أن الجدل حول تناول جلد الدجاج وأرجله لا يزال قائمًا بين من يراها مصدرًا غنيًا بالكولاجين والفوائد الغذائية، ومن يتجنبها خوفًا من الدهون

الاقتصاد وفرص العمل في صدارة اهتمامات شباب أوروبا

تعكس أولويات الشباب الأوروبي ملامح المرحلة الاقتصادية الراهنة، حيث يتصدر ملفا الاقتصاد وخلق فرص العمل قائمة القضايا التي ينتظرون من البرلمان الأوروبي التركيز عليها، في ظل تحديات معيشية متزايدة

العسل أم السكر؟ أيهما أمن لمرضى السكري

يبحث مرضى السكري دائمًا عن بدائل صحية تقلل من تقلبات سكر الدم دون حرمان تام من المذاق الحلو.

البطاطس الخضراء.. خطر صامت في مطبخك

قد تبدو البطاطس من أكثر الأطعمة أمانًا وبساطة، لكنها أحيانًا تحمل خطرًا خفيًا لا ينتبه له كثيرون.

10 خطوات أساسية لتنمية ذكاء طفلك بطريقة طبيعية وفعّالة

يؤكد دكتور وليد أبوالطالب، أخصائي تعديل سلوك الأطفال والمراهقين، أن الذكاء ليس مجرد وراثة تُورث للطفل.

استطلاع دولي يكشف دعمًا متزايدًا لفكرة البرلمان العالمي

تزايد الدعوات إلى تطوير آليات جديدة للحوكمة العالمية تعكس صوت الشعوب، وليس فقط إرادة الحكومات.

ساعات الصيام في رمضان 2026 حول العالم.. أين يكون الصيام الأقصر؟ وأين يبلغ ذروته؟

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتوحّد مشاعر الصائمين في كل أنحاء العالم، لكن تختلف تجربة الصيام نفسها من بلد إلى آخر. فبينما يلتزم الجميع بالإمساك من الفجر حتى غروب الشمس، تتباين عدد ساعات الصيام بشكل ملحوظ تبعًا للموقع الجغرافي وخطوط العرض

أخطاء صحية شائعة قبل شهر رمضان.. كيف تستعد للصيام دون إرهاق جسدي؟

يُقبل كثير من الناس على شهر رمضان بروح إيمانية عالية، غير أن الاستعداد الصحي غالبًا ما يُهمل، فينعكس ذلك تعبًا وإجهادًا مع الأيام الأولى للصيام. فالتغيير المفاجئ في نمط الغذاء، وشرب السوائل، والنشاط اليومي قد يُربك الجسم بدل أن يهيئه

البلح الناشف… هل وجود الدود حقيقة أم مبالغة؟

مع اقتراب شهر رمضان، يزداد الإقبال على البلح بأنواعه، ويكثر معه الجدل حول سلامته، خاصة البلح الناشف. تساؤلات متكررة يطرحها الناس

أسوان تستضيف دورة القومي للبحوث حول إدمان المخدرات والوقاية منه

نظم المركز بمحافظة أسوان، إشراف د. أحمد إبراهيم باحث الاجتماع بالمركز، بالتعاون مع أ.محمد يوسف وكيل وزارة التضامن الاجتماعي بأسوان، دورة تدريبية بعنوان تعاطى وإدمان المواد المخدرة

87% من الأوروبيين .. الأسرة خط الدفاع الأول لأمان الأطفال على الإنترنت

كشفت نتائج استطلاع رأي حديث أجرته شركة إيبسوس للشؤون العامة الأوروبية (Ipsos European Public Affairs)، بتكليف من المفوضية الأوروبية والمديرية العامة للتعليم

كيف تساعد القهوة في الوقاية من أمراض متعددة؟

تعتبر القهوة من المشروبات الأكثر انتشارًا حول العالم، وتحتوي على مكونات نشطة تعود بالفائدة على الصحة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول القهوة بانتظام يمكن أن يساهم في الوقاية من بعض الأمراض

وضع الساق فوق الأخرى.. عادة قد تهدد حياتك!

عادة وضع الساق فوق الأخرى ظاهرة يومية يمارسها الكثيرون دون تفكير، لكن هل تساءلت يومًا عن تأثيرها على صحتك؟ في هذا التقرير، نسلط الضوء على مخاطر هذه العادة التي قد تبدو بريئة

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان