رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
14/11/2025
إن إضافة كوب من البروكلي إلى النظام الغذائي اليومي يوفّر فوائد لا تُحصى للجسم....
يُعد المشي واحدًا من أبسط وأهم الأنشطة البدنية التي يمكن لمرضى السكري..
في اليوم العالمي للسكري، نسلط الضوء على 5 فواكه صديقة لمرضى السكري تتميز بفوائدها الغذائية ومؤشرها الجلايسيمي المنخفض....
تلقت دار الإفتاء ما حكم الستر على العصاة؟ حيث رأيت أحد الناس يرتكب معصيةً؛ فماذا أفعل؟ هل أخبر الناس بهذا الفعل وأقوم بنشره في وسائل التواصل الاجتماعي أو أن الستر عليه أولى؟
أعلنت شركة تويوتا موتورز أنها سوف تستثمر 10 مليارات دولار بشكل إضافي داخل الولايات المتحدة خلال السنوات الخمس المقبلة، وذلك بعد أسبوع من زيارة الرئيس دونالد ترامب إلى اليابان
13/11/2025
تُعد رائحة الفم الكريهة من أكثر المشكلات الصحية إحراجًا وتأثيرًا على الثقة بالنفس والتفاعل الاجتماعي، وغالبًا ما تُعالج بالنعناع أو العلكة دون التوقف عند الأسباب الحقيقية
على الرغم من التقدم الجزئي في الحد من الفقر العالمي خلال العقد الماضي، ما زالت الفئات الأشد ضعفًا، لا سيما الأطفال والمناطق الريفية، تتحمل العبء الأكب
يُعد تساقط الشعر عند الأطفال من المشكلات الصحية التي تثير قلق الأهل، خصوصًا عند ملاحظة فقدان الشعر بمعدل يفوق الطبيعي أو ظهور بقع فارغة على فروة الرأس
يعد حمض الفوليك أو فيتامين ب9 من العناصر الأساسية لصحة الإنسان، فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي. ويؤدي نقصه إلى ظهور مجموعة من الأعراض التحذيرية
أعلنت وزارة الداخلية عن تنظيم حملة للكشف الطبي المجاني للأطفال في عدد من مستشفيات الشرطة على مستوى الجمهورية. تهدف الحملة إلى تقديم الرعاية الصحية للأطفال وضمان حصولهم على خدمات طبية
تُعد حساسية الشرى من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا، حيث تصيب حوالي 20 من البشر على الأقل مرة واحدة في حياتهم. وعلى الرغم من أن معظم الحالات خفيفة ولا تهدد الحياة
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة، التي لا تقل في تأثيرها الصحي والنفسي عن السمنة، إذ قد تكون مؤشرًا على سوء تغذية أو اضطرابات هضمية أو هرمونية
تعد منتجات الألبان من أهم مصادر الكالسيوم والبروتين لنمو الطفل، إلا أن اختيار نوع الجبن المناسب يمثل تحديًا كبيرًا أمام الأمهات، خاصة مع انتشار الأنواع المصنعة التي تحتوي على زيوت مهدرجة
تمثل فترة ما بعد الولادة مرحلة دقيقة في حياة كل أم، إذ يشهد جسدها ونفسها سلسلة من التغيرات الطبيعية التي تتطلب رعاية خاصة وفهمًا لطبيعتها.
طاجن الجمبري بالوايت صوص هو طبق بحري شهي وغني بالنكهات، يتكون من الجمبري المطبوخ مع صوص أبيض كريمي، يُخبز في الفرن
تُعد فترة الحمل مرحلة دقيقة تمر فيها المرأة بتغيرات هرمونية كبيرة، قد تُخفي خلفها اضطرابات في وظائف الغدة الدرقية دون أن تُلاحظ، نظرًا لتشابه الأعراض بين الحالتين.
يُعد تخليل اللفت من المخللات المصرية التقليدية المفضلة على الموائد، ويشتهر بطعمه المميز
البسلة، أو البزلاء من الخضروات الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وطهيها بطريقة صحيحة يحافظ على قيمتها الغذائية
يعتبر القرنبيط من الخضروات الغنية بالفيتامينات والألياف، ويمكن تحويله إلى وجبة رئيسية شهية ومغذية بطريقة مبتكرة مثل كفتة القرنبيط
طاجن السبيط هو طبق بحري شهير يطهى في الفرن، ويتكون أساسًا من السبيط (الحبار) مع صلصة الطماطم والخضروات مثل البصل والفلفل
يُعد زلال الحمل من المشكلات الصحية التي تستدعي الانتباه والمتابعة الدقيقة، إذ يُشير إلى ارتفاع نسبة البروتين في البول، وهو عرض قد يرتبط أحيانًا بارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل
طاجن البامية باللحمة هو طبق تقليدي شهير في الوطن العربي، يتكون من البامية المطبوخة مع قطع اللحم في صلصة الطماطم بالفرن
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الخريف، يلاحظ كثير من المصابين بالتهاب المفاصل زيادة في حدة الألم والتيبس
صوص البرجر والبصل المكرمل عبارة عن إضافتين أساسيتين للبرجر يضيفان نكهة غنية ومميزة. صوص البرجر عادة ما يكون مزيجاً من
الأفوكادو والبيض ليسا مجرد مكونات شهية، بل يمثلان معًا وجبة متكاملة غنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب والدماغ
قد يُصاب الأطفال بنزلات البرد والسعال والحرارة بشكل متكرر خلال فصول العام، وهو ما يثير قلق الأهل، لكن الحقيقة أن هذه الإصابات ليست دائمًا أمرًا سيئًا.
يتزايد الاهتمام عالميا بالعلاج بالأعشاب كوسيلة طبيعية لتحسين الصحة، ما يطرح تساؤلات حول مدى فاعليته في تخفيف أعراض الربو
طبق البطاطا بالبشاميل هو صنف شهي ودافئ يتكون أساسًا من طبقات البطاطا المهروسة أو المقطعة، والمُغطاة بصوص البشاميل الحلو
مع دخول فصل الخريف وتقلب الطقس، يزداد شعور الكثيرين بتغيّر المزاج وانخفاض الطاقة، وهي أعراض مرتبطة بما يُعرف بالاكتئاب الموسمي
يُعرف الشمندر أو البنجر بلونه الأحمر الجذاب، لكن قيمته الحقيقية تكمن في غناه بالعناصر الغذائية التي تدعم الجسم من الداخل.