تتميز فترة الامتحانات التي يعيشها الطلاب بالتوتر والقلق حيث يحتاج الطلاب خلال فترة الامتحانات الي الغذاء الصحي السليم المتوازن الذي يحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة وذلك من أجل الحصول على التركيز والاستيعاب الجيد.

وقع مركز بحوث وتطوير الفلزات بروتوكولا مع شركة صناعة اليايات ومهمات وسائل النقل الخفيف للتعاون فى التصنيع المحلي لقطع الغيار والمهمات المعدنية اللازمة لإنتاج فلنكات السكك الحديدية وتقديم استشارات علمية وفنية فى مجال سبائك الصلب.

يحتاج فصل الصيف الي تغذية خاصة نظرا لأن الجسم يفقد الكثير من المعادن والفيتامينات نتيجة درجة الحرارة المرتفعة والتعرض للشمس لذا يجب تعويض الجسم باتباع نظام غذائي صحي تجنبا لحدوث اى مشاكل صحية

قدمت الدكتورة شيماء السيد محمد أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية قسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد

كثيراً ما يتعرض الطلاب في فترة الامتحانات إلي الضغوط النفسية والتوتر، لذلك من الطبيعي الإهتمام في هذه الفترة

الغذاء السليم والمتوازن من أهم عوامل النجاح والتفوق، فليس هناك أهمية أكثر من الحفاظ على تركيز الطلاب

مع قدوم موسم الحج والاستعداد للسفر ، من المفيد ان نتعرف على الوجبات الصحية التي يجب تناولها بحيث لا يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي للحجاج.

تلعب التغذية السليمة والمتوازنة دورا كبيرا وأساسيا في زيادة التحصيل ورفع نسبة الذكاء وتساهم بشكل مباشر في تحقيق النجاح

وقع المركز القومي للبحوث برتوكول تعاون مع جامعة الأزهر للتعاون في المجالات الأكاديمية والمهنية والتدريبية، بحضور حسين درويش القائم بأعمال رئيس المركز القومى للبحوث.

أكد الدكتور محمد البدرى باحث في الصحة النفسية والارشاد النفسي ،ان قد يكون من الصعب التميز من فرط الحركة ونقص الانتباه

الأرق هو صعوبة في الخلود إلى النوم أو الصعوبة في البقاء نائما لفترة طويلة بما فيه الكفاية.

يتساءل العديد من الأشخاص إذا كان الكولاجين يزيد الوزن ام لا فالكولاجبن لا يسبب زيادة في الوزن بل يساعد في عملية فقدان الوزن

الأرق هو صعوبة في الخلود إلى النوم أو الصعوبة في البقاء نائما لفترة طويلة بما فيه الكفاية فالأرق مشكلة تعاني منها أغلب النساء بدءاً من سن الأربعين

يتساءل العديد من الأشخاص إذا كان الكولاجين يزيد الوزن ام لا فالكولاجبن لا يسبب زيادة في الوزن بل يساعد في عملية فقدان الوزن

عندما تشعر بالقلق أو الاضطراب أو الاكتئاب فما عليك إلا بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك او فيتامين بي وهذه العناصر كفيلة بتغيير المزاج وتتسبب بالشعور بالسعادة