مروة علاء الدين

كيف نحدّث أطفالنا عن الغرباء دون خوف؟

الحديث مع الأطفال عن الغرباء من أكثر المواضيع حساسية في التربية، فهو يهدف لحمايتهم دون زرع الخوف في نفوسهم. الطريقة التي نتحدث بها تصنع الفارق بين طفل واعٍ وآخر قَلِق يعيش في توتر دائم.

المشاركة في الأعمال المنزلية.. مدرسة الحياة الأولى لتنشئة طفل مستقل

قد يظن البعض أن إشراك الأطفال في الأعمال المنزلية مجرد وسيلة لتخفيف الأعباء عن الأهل، لكنها في الحقيقة أداة تربوية فعالة لبناء الشخصية وتعليم القيم الحياتية منذ الصغر

لماذا يجب أن يتناول طفلك طعامه ببطء؟

قد يبدو تناول الطفل لطعامه بسرعة أمرًا عاديًا أو حتى دليلًا على شهيته الجيدة، لكن الحقيقة أن هذه العادة البسيطة قد تكون وراء مشكلات صحية متكررة يعاني منها كثير من الأطفال

الذكاء الاجتماعي.. مهارة الحياة التي تبدأ من الطفولة

ليست الدرجات الدراسية وحدها مقياسًا لذكاء الطفل، فهناك نوع آخر لا يقل أهمية، وهو الذكاء الاجتماعي، الذي يحدد مدى قدرته على التفاعل مع الآخرين وفهم مشاعرهم

تراجع الحمل غير المرغوب في مصر إلى 7.5%

في خطوة تعكس نجاح السياسات السكانية وجهود التوعية الصحية، أعلنت الدكتورة عبلة الألفي، نائبة وزير الصحة، خلال مشاركتها في منتدى البرلمانيين العربي الآسيوي، عن انخفاض معدل الحمل غير المرغوب فيه في مصر

دهون الكبد.. كيف تتخلص منها بخطوات بسيطة ونظام حياة متوازن؟

لم يعد مرض دهون الكبد مقتصرًا على من يعانون من السمنة فقط، بل أصبح من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم بسبب أنماط الحياة غير الصحية. فالتغذية الغنية بالدهون المشبعة

زيت جوز الهند.. الكنز المنسي في كل بيت!

بين رفوف مطبخك ربما يختبئ كنز صحي حقيقي لا يعرفه كثيرون، إنه زيت جوز الهند.. الزيت الذي يجمع بين الفوائد الجمالية والغذائية والعلاجية في آنٍ واحد.

أسرار المكرونة من إيطاليا إلى مائدتك

تُعد المكرونة واحدة من أكثر الأكلات انتشارًا حول العالم، إذ تتجاوز كونها مجرد طبق سريع التحضير لتصبح جزءًا من ثقافات الشعوب ومذاقاتها الخاصة. من أطباق اللازانيا الشهية إلى السباغيتي الكلاسيكية

في اليوم العالمي للمكرونة.. رحلة طبق يعانق العالم من المطبخ الإيطالي إلى كل بيت

في الخامس والعشرين من أكتوبر من كل عام، يحتفل عشاق الطعام حول العالم بـ اليوم العالمي للمكرونة (World Pasta Day)، تلك الوجبة التي تجاوزت حدود المطبخ الإيطالي لتصبح رمزًا عالميًا

البرجر اللذيذ.. الوجبة الأخطر التي تخفي سُمّا بطيئًا في كل قضمة

في زمن أصبحت فيه مطاعم الوجبات السريعة جزءًا من نمط الحياة اليومية، يغيب عن كثيرين أن هذه الوجبات قد تحمل بين مكوناتها ما هو أخطر...

المرض لا يبدأ فجأة...: "الطب الحديث يعالج العرض ويترك السبب"

في عالمٍ يزداد فيه الاعتماد على الأدوية والمكملات، يغيب عن كثيرين أن جذور أغلب الأمراض لا تُعالج بالمسكنات أو العقاقير المؤقتة. فبينما يركز الطب الحديث على السيطرة على الأعراض

مؤشرات 2024 ترسم مستقبلًا مشرقًا للسياحة في مصر

حقق مؤشر تنمية السفر والسياحة في مصر ارتفاعًا بنسبة 4.5 خلال عام 2024، ليصل إلى 3.96 نقاط مقارنة بـ 3.79 نقاط في عام 2019، وهو ما يعكس تحسن ...

القطاع السياحي في مصر .. نمو مستدام وتطور غير مسبوق

شهدت الإيرادات السياحية في مصر نموًا كبيرًا خلال الفترة من 2014/2015 إلى 2023/2024، رغم تأثرها بأزمات مثل سقوط الطائرة الروسية وجائحة كوفيد-19.

الاستراتيجية الوطنية للسياحة .. خارطة طريق نحو تنمية مستدامة

يُعد قطاع السياحة أحد أهم القطاعات السبعة الواعدة في رؤية مصر 2030، لما يتميز به من قدرة على خلق فرص عمل، وتحقيق النمو الشامل...

أنماط السياحة في مصر.. تنوع فريد يجمع بين التاريخ والعلاج والترفيه

تمتاز مصر بخصوصية روحية تجمع بين الديانات السماوية الثلاث الإسلامية والمسيحية واليهودية في تناغم فريد...

"المتحف المصري الكبير.. بوابة حضارة الماضي نحو مستقبل السياحة العالمية"

لم تعد السياحة مجرّد وسيلة للترفيه، بل أصبحت صناعة متكاملة تتقاطع فيها الثقافة والاقتصاد والتكنولوجيا. ومع تزايد تنوع أنماطها، ظهر ما يُعرف ...

‏وطني الاكبر غناء الأطفال المصريين والعرب بالأكاديمية بروما

نظمت الأكاديمية عرضًا لفيلم أبطال من مصر ، الذي يجسد بطولات القوات المسلحة المصرية في حرب العزة والكرامة، وذلك بحضور مجموعة من الأطفال ...

هشاشة العظام بعد سن اليأس .. كيف تواجهها المرأة بالغذاء ونمط الحياة

تزداد هشاشة العظام لدى النساء بعد سن اليأس بسبب التوقف شبه الكامل للمبايض عن إنتاج هرمون الإستروجين، وهو الهرمون الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ

مسمار في قدم الطفل .. متى تحتاجين إلى حقنة التيتانوس ومتى لا ؟

إذا دخل مسمار في قدم الطفل وكان عمره أقل من 12 عامًا، لا يحتاج إلى حقنة تيتانوس جديدة، لأن الحماية من التطعيم الأساسي ما زالت فعّالة....