مروة علاء الدين

التمر.. كنز غذائي واحد يمنحك طاقة وصحة من الرأس إلى القدمين

لا يُعتبر التمر مجرد فاكهة رمضانية تقليدية، بل هو منجم طبيعي للفوائد الصحية التي لا تُعد ولا تُحصى.

الخيار للأطفال .. غذاء خفيف يعزز المناعة ويرطب الجسم

يُعتبر الخيار من أكثر الخضروات فائدة للأطفال في مختلف المراحل العمرية، إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء تساهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة

هل الذكاء يُورث؟ بين الجينات والتربية .. كيف نصنع طفلاً مبدعًا ؟

يؤكد الخبراء أن الذكاء لدى الطفل يتأثر بعاملين رئيسيين: الوراثة والبيئة. فالبنت ترث الذكاء من الأب والأم بنسب متقاربة، بينما تشير الأبحاث إلى أن ذكاء الولد ..

الإرهاق من كثرة الخيارات .. عندما يتحول الانفتاح الرقمي إلى عبء نفسي عالمي

كشفت نتائج استطلاع عالمي أجرته شركة إبسوس (Ipsos) أن 62 من المواطنين في 43 دولة حول العالم يشعرون بالإرهاق نتيجة كثرة الخيارات اليومية

هند الشربيني ضمن قائمة فوربس 2025 لأقوى قادة الرعاية الصحية في الشرق الأوسط

تشغل هند الشربيني منصب الرئيس التنفيذي لمجموعة التشخيص المتكاملة القابضة منذ عام 2012، بعد أن تولّت إدارة معامل المختبر كرئيسة

ماجدة حبيب.. من «فوري» إلى «داوي» ضمن أقوى قادة الرعاية الصحية في الشرق الأوسط 2025

ماجدة حبيب، واحدة من أبرز القيادات النسائية في مجال التكنولوجيا والرعاية الصحية، شاركت في تأسيس عيادات داوي عام 2016 إلى جانب ميروز دوس

5 أسباب تجعل الأطفال أكثر عرضة للمرض في الشتاء

يوضح د. أحمد ياسين أن هناك خمسة أسباب رئيسية وراء تكرار إصابة الأطفال بالأمراض خلال فصل الشتاء، أبرزها...

انتفاخ بطن الرضيع .. بين الطبيعي والمقلق: متى يحتاج الأمر إلى زيارة الطبيب؟

يقول طبيب الأطفال دكتور عماد فوزي، انتفاخ بطن الرضيع بعد الرضاعة أمر شائع وطبيعي في معظم الأحيان، خصوصًا بعد تناول كمية كبيرة من الحليب

"كلمة قبل النوم".. سر سحري لتقويم سلوك طفلك بدون صراخ ولا عقاب

الفكرة ببساطة أن الكلمات الإيجابية في تلك اللحظات تخاطب عقله الباطن، وتترسخ داخله كحقائق تُشكل وعيه وسلوكياته لاحقًا.

من الإسكندرية إلى أسوان بالاسكوتر.. سمر عطالله تكسر الحواجز في رحلة الـ16 ساعة!

في إنجاز استثنائي يجمع بين الشجاعة والإصرار، خاضت سمر عطالله، أخصائية مكتبة وخريجة كلية الآداب قسم مكتبات، تجربة فريدة من نوعها

الولادة الطبيعية.. بداية أكثر صحة للأم والطفل

تعتبر الولادة القيصرية خيارًا آمنًا في كثير من الحالات الطبية، وتبقى الولادة الطبيعية الطريق الأمثل لبدء حياة صحية لكل من الأم وطفلها. فعملية الولادة الطبيعية

الحديد بين الغذاء والمكملات.. متى يتحول العلاج إلى خطر صامت على الجسم؟

رغم أن نقص الحديد من أكثر أسباب فقر الدم شيوعًا، إلا أن الإفراط في تناول مكملاته قد يحول العلاج إلى مشكلة صحية أخطر

بعد سن الخمسين.. خطوات طبيعية لعلاج تضخم البروستاتا وتحسين جودة النوم

يقول الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إن تضخم البروستاتا من أكثر المشكلات شيوعًا بين الرجال بعد سن الخمسين، إذ يصيب أكثر من نصفهم

التهابات الجهاز التنفسي عند الأطفال.. كيف نحمي الصغار من مضاعفات الشتاء؟

مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، تزداد إصابات الأطفال بالتهابات الجهاز التنفسي، التي تُعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في تلك الفترة

ثمرة الجوافة.. درع طبيعي لمناعة طفلك .. بشروط

بين فواكه الشتاء الغنية بالفوائد، تبرز الجوافة كخيار ذهبي لدعم مناعة الأطفال وتحسين صحتهم العامة ...

الاستيقاظ المتكرر للتبول ليلًا.. متى يصبح ناقوس خطر ؟

قد يظن البعض أن تكرار دخول الحمام أثناء الليل أمرًا عابرًا أو نتيجة شرب الماء فقط، لكن الأطباء يحذرون من أنه قد يكون علامة مبكرة

قرح الفم عند الأطفال.. أسبابها وطرق طبيعية آمنة لتخفيف الألم دون أدوية

تُعد قرح الفم من المشكلات المزعجة التي يعاني منها الأطفال في مراحل مختلفة، خصوصًا أثناء التسنين أو عند نقص بعض الفيتامينات والمعادن

علامات نقص الفيتامينات عند الأطفال.. إشارات صامتة

في مرحلة الطفولة، يحتاج الجسم إلى جرعات كافية من الفيتامينات والمعادن لبناء النمو السليم وتقوية المناعة. لكن كثيرًا من الأمهات قد لا ينتبهن إلى أن التعب أو فقدان الشهية أو تساقط الشعر لدى أطفالهن قد يكون إنذارًا مبكرًا لنقص في الفيتامينات.

«الطلاق في زمن النطاعة».. مبادرة جديدة لإلغاء قانون بيت الطاعة

في زمن تتطور فيه القوانين لتواكب قيم العدالة والمساواة، ما زال قانون إنذار الطاعة يثير الجدل بوصفه أحد أكثر النصوص القانونية إثارة للانتقادات في قضايا الأسرة المصرية. ومن هنا، أطلقت الدكتورة رانية البشبيشي، الناشطة في حقوق المرأة وخبيرة قضايا تمكينها، مبادرة جديدة تحت عنوان الطلاق في زمن النطاعة ، للمطالبة بإلغاء هذا القانون الذي تعتبره إهانة لكرامة المرأة وتناقضًا مع روح العصر.

بذور اليقطين.. التسالي السحرية لصحة القلب والبشرة وتحسين النوم

لم تعد بذور اليقطين مجرد تسالي خفيفة تُؤكل أثناء مشاهدة التلفاز، بل أصبحت من أقوى الأطعمة الوظيفية التي ينصح بها خبراء التغذية لدعم المناعة وصحة الجسم العامة