رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
07/04/2026
مع قدوم فصل الربيع وارتفاع درجات الحرارة، يزداد انتشار الرمد الربيعي، وهو نوع من الحساسية الموسمية للعين، يؤثر غالبًا على الأطفال والمراهقين
في خطوة جديدة لتعزيز حماية الأطفال في العالم الرقمي، كشف وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات عن قرب إطلاق شريحة موبايل مخصصة للأطفال
مع بداية موسم الفراولة الطازجة، تكتسب مهلبية الفراولة شعبية واسعة على الموائد، بفضل قوامها الكريمي الغني وطعم الفراولة الحلو والمنعش
تعد ريش الضاني من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، لا سيما في المناسبات والعزومات، لما تتمتع به من طعم غني وقيمة غذائية عالية، ومع ارتفاع أسعار اللحوم
شهدت الفترة الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في حالات تساقط الشعر بين النساء والرجال، خاصة عند ظهور فراغات واضحة في فروة الرأس، مما يزيد المخاوف من الصلع المبكر
يعتبر المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، إلا أن نقصه، المعروف طبيًا باسم Hypomagnesemia، غالبًا ما يمر دون اكتشاف في بدايته
مع اقتراب عيد شم النسيم، يظل السردين من الأطباق الأساسية على المائدة المصرية، وخصوصًا السردين المخلل الذي يحبه كثيرون
في ظل ارتفاع أسعار اللحوم والدواجن، يتجه البعض إلى بدائل أقل تكلفة مثل الكرشة والفِشة والطحال، باعتبارها مصادر بروتين متاحة.
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة علم النفس الصحي أن الالتزام بتناول نفس الوجبات بشكل متكرر قد يعزز فقدان الوزن خلال برامج إنقاص الوزن
مع التقدم في العمر، يصبح الجسم بحاجة إلى عناصر غذائية محددة للحفاظ على الصحة العامة، وللمساعدة في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن
مع الانتشار الواسع للنودلز سريعة التحضير، تزايدت الشائعات حول أضرارها الصحية، خاصة ما يتعلق بارتباطها بالسرطان.
في 7 أبريل من كل عام، يحتفل العالم بـ يوم الصحة العالمي، وهو موعد للتوقف وإعادة التفكير في أسلوب حياتنا اليومي، الصحة لا تُبنى بقرارات مفاجئة
من الشائع أن يشعر الإنسان ببعض الألم في المفاصل بعد القيام بمجهود بدني، خاصة عند زيادة مستوى النشاط أو ممارسة تمارين غير معتادة
حذر خبراء في مجال الصحة والتغذية من أن بعض الأطعمة والمشروبات التي يُنظر إليها على أنها صحية قد تحمل تأثيرات سلبية على القلب
أظهرت دراسة طبية حديثة صادرة عن جمعية القلب الأمريكية أن الإصابة بسكتة دماغية طفيفة لا تعني انتهاء الخطر، بل قد تمثل بداية لمرحلة طويلة من احتمالية تكرار الإصابة
يعتقد كثيرون أن اضطرابات سكر الدم ترتبط فقط بمرضى السكري، إلا أن الواقع يشير إلى أن عددًا متزايدًا من الأشخاص قد يعانون من تقلبات في مستويات السكر
يتجاهل كثير من الأشخاص صحة أقدامهم، رغم أنها قد تكشف مبكرًا عن مشكلات صحية داخلية خطيرة، فظهور أعراض بسيطة مثل تغير لون الجلد
يشعر كثير من الأشخاص برغبة ملحّة في تناول شيء حلو فور الانتهاء من الوجبة الرئيسية، وهو سلوك يبدو طبيعيًا لدى البعض
يعد الكبد الدهني من المشكلات الصحية الشائعة في الوقت الحالي، ويرتبط بشكل مباشر بنمط الحياة غير الصحي، مثل الإفراط في تناول السكريات والدهون
يرتبط التوتر النفسي المستمر بتغيرات كيميائية داخل الجسم تؤثر على الجهاز العصبي والمزاج العام، ويؤكد الخبراء أن اختيار الأطعمة اليومية لا يقتصر على تغذية الجسد فقط
في ظل الانتشار الكبير للمنتجات الكيميائية، تبحث الكثير من النساء عن حلول طبيعية وفعّالة للعناية بالبشرة. فالمكونات المتوفرة في المنزل يمكن أن تمنح بشرتك إشراقة ونضارة
في ظل الضغوط اليومية والعوامل البيئية وسوء التغذية، تواجه الكثير من النساء مشكلة بطء نمو الشعر أو تساقطه، رغم انتشار مستحضرات العناية المكلفة
أصبح تخصيص ركن للاسترخاء داخل الغرفة من أولويات العديد من الفتيات، إذ يوفر مساحة هادئة تساعد على تجديد الطاقة، التركيز، والابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية
يعتبر الدجاج من الأطعمة الأكثر شعبية، لما يتمتع به من تنوع في طرق التحضير وفوائده الغذائية العالية، إذ يمكن تقديمه مشويًا، مقليًا، أو مطهوًا مع الخضراوات
06/04/2026
تُعد زيادة الوزن خلال فترة الحمل أمرًا طبيعيًا وضروريًا لدعم نمو الجنين، لكنها تحتاج إلى وعي وتوازن حتى لا تتحول إلى عبء صحي على الأم.
في عالم تتزايد فيه التحديات الصحية والاجتماعية، تبرز الرياضة كواحدة من أبسط وأقوى الأدوات القادرة على إحداث تغيير حقيقي في حياة الأفراد والمجتمعات. ويأتي اليوم الدولي للرياضة ليؤكد هذه الحقيقة
يُعد القلب من أهم أعضاء الجسم، وصحته مرتبطة بشكل وثيق بأسلوب الحياة والتغذية السليمة. يعاني الكثير من الرجال من مشاكل قلبية مزمنة بسبب عوامل متعددة مثل النظام الغذائي غير المتوازن
حذر الخبير الطبي كريس فان توليكن من الأضرار الصحية للأطعمة المصنعة وفائقة المعالجة، موضحًا أنها قد تسبب مشاكل صحية مماثلة لتأثير التدخين
تسعى كثير من النساء إلى إنقاص الوزن دون التأثير سلبًا على صحة البشرة والشعر، إلا أن الحميات القاسية قد تؤدي لعكس النتائج المرجوة، فتفقد البشرة نضارتها ويضعف الشعر
لا يقتصر تأثير الطعام على الصحة الجسدية فقط، بل يمتد ليشمل الحالة النفسية وقدرة الإنسان على التعامل مع الضغوط اليومية، فاختياراتك الغذائية يمكن أن تدعم توازن الجهاز العصبي