رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
19/03/2026
مع اقتراب عيد الفطر 2026، تحرص الكثير من النساء على الاهتمام بإطلالتهن الكاملة، بما في ذلك البشرة والشعر، لكن غالباً ما تُهمل القدمين
مع اقتراب عيد الفطر، تسعى كل امرأة للاهتمام بإطلالتها من الرأس حتى القدمين، ولا يقتصر الأمر على الوجه واليدين فقط، بل تشمل العناية مناطق غالباً ما تُهمل
يُعد نزيف اللثة من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وغالبًا ما يُعزى إلى تنظيف الأسنان بعنف أو إهمال العناية بصحة الفم
تمثل أيام عيد الفطر فرصة مميزة للاحتفال والتجمعات العائلية، إلا أن التغير المفاجئ في نمط الحياة بعد شهر من الصيام قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية
أكد خبراء الصحة أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط على تقليل السعرات الحرارية أو ممارسة الرياضة، بل يتأثر بعوامل بيولوجية معقدة تشمل التوازن الهرموني
عبرت عنه العبارة الشهيرة التى تقول: أعطى من لا يملك، وعدا لمن لا يستحق ، وكان هذا إيذانا بتمكين الحركة الصهيونية من أرض فلسطين وقيام دولة إسرائيل
أطلق خبراء صحة في المملكة المتحدة تحذيرات جديدة بشأن مخاطر مشاركة أجهزة التدخين الإلكتروني، خاصة في ظل تفشي حالات التهاب السحايا
لا تقتصر أهمية الأعشاب المستخدمة في الطهي على إضفاء نكهة مميزة ورائحة عطرية للأطعمة، بل تمتد فوائدها لتشمل دعم الصحة العامة
كشف البروفيسور تيم سبيكتور، أخصائي التغذية، عن أهمية الألياف الغذائية في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وعدد من المشكلات الصحية
يُعد الزبادي من الأطعمة الصحية المتكاملة، فهو يجمع بين القيم الغذائية العالية وسهولة الإضافة إلى النظام اليومي، لاحتوائه على البروتين والبكتيريا النافعة
تعتبر الأسماك المملحة، وخاصة الرنجة، من أبرز الأطعمة التي يحرص المصريون على تناولها في أول أيام عيد الفطر المبارك، حيث تُعد جزءًا أساسيًا من طقوس الاحتفال، إلى جانب أنواع أخرى من الأسماك.
تعتبر رسائل عيد الفطر 2026 وسيلة مهمة لتبادل التهاني بين الأصدقاء وزملاء العمل وأفراد العائلة، سواء في أول أيام العيد أو في الأيام الأخيرة من شهر رمضان.
تنتشر شائعات كثيرة حول الطماطم، خصوصًا فيما يتعلق باللون الأخضر بداخلها أو الحبات الكبيرة والمتشققة، والربط بينها وبين خطر السرطان. يوضح الدكتور أحمد
18/03/2026
تتلقى الحوامل الكثير من النصائح المتضاربة حول الأطعمة المسموح بها والممنوعة، ويأتي الشيبسي والإندومي في مقدمة هذه القائمة، خاصة مع ربطهما الشائع بتشوهات الجنين
مع اقتراب الأعياد، تزداد رغبة الكثير من الحوامل في تناول الفسيخ والرنجة، وسط تحذيرات متكررة ومخاوف من تأثير هذه الأطعمة على الحمل
رغم انتشار سرطان الأمعاء بين الأشخاص في المملكة المتحدة، إلا أن الكثيرين لا يدركون أعراضه المبكرة أو كيفية التعرف عليها
مع اقتراب المواسم والأعياد، يزداد إقبال السيدات على صالونات التجميل والبيوتي سنتر للقيام بجلسات التجميل المختلفة، من قص الشعر وصبغه.
قد تبدو الحكة الجلدية مجرد شعور عابر، لكنها في الحقيقة قد تعكس مشاكل مختلفة تتراوح بين أمراض جلدية بسيطة وأعراض مرتبطة بأمراض مزمنة
يستخدم الكثيرون سماعات الرأس لساعات طويلة يوميًا، وغالبًا ما تتركز التحذيرات الصحية على تأثير الصوت العالي على السمع، توصي منظمة الصحة العالمية
أبرزت دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، خطورة نقص البوتاسيوم، المعدن الأساسي الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، نقل الإشارات العصبية
حذرت الدكتورة زينب سمير، استشارية التغذية العلاجية ورئيس الجمعية المصرية لبحوث التغذية الصحية، من الإفراط في تناول الكحك والبسكويت مباشرة عند الإفطار في عيد الفطر
تعد أول خطوة نحو تجاوز الأزمات النفسية الاعتراف بالموقف السلبي وفهم تأثيره على حياتك، إنكار المشكلة أو الهروب منها قد يزيد من وطأتها ويجعل التعامل معها لاحقًا أصعب
مع اقتراب عيد الفطر وغيرها من المناسبات، تتزايد الفعاليات الاحتفالية واللقاءات العائلية، لكنها قد تحمل معها شعورًا بالضغط النفسي
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تزداد الرغبة في تناول الكعك والحلويات التقليدية، ورغم مذاقها اللذيذ وقدرتها على جمع العائلة حول المائدة
مع اقتراب عيد الفطر، تنشغل كثير من ربات البيوت بتنظيف المنزل وتجهيزه لاستقبال الأجواء الاحتفالية، لكن وسط هذا الحماس قد تقع أخطاء خطيرة دون إدراك.
مع حلول عيد الفطر المبارك، يحرص الكثيرون على الاستمتاع بالأطعمة المفضلة التي قد تم الامتناع عنها خلال رمضان، ويأتي في مقدمة هذه الأكلات الشهيرة الكشري
مع اقتراب عيد الفطر، تسعى كثير من النساء إلى الحفاظ على رشاقتهن دون التخلي عن أجواء العيد المميزة وما يصاحبها من حلويات تقليدية مثل الكحك والبسكويت
تُعد وصفة البيض بالبلوبيف من الخيارات المثالية لوجبة إفطار سريعة ومغذية، حيث تجمع بين الطعم اللذيذ وسهولة التحضير
حذّر أطباء من تجاهل بعض الأعراض التي تظهر داخل الفم، مؤكدين أنها قد تكون مؤشرات مبكرة على مشكلات صحية خطيرة
كشفت دراسة علمية حديثة عن دور مكمل غذائي بسيط ومنخفض التكلفة في التخفيف من آلام خشونة المفاصل، خاصة تلك التي تصيب الركبة