رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
10/01/2026
يصادف يوم 10 يناير من كل عام اليوم العالمي للشوكولاتة الحلوة والمرة، وهو مناسبة للاحتفال بهذا النوع من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو (لا تقل عن 35 )
لطالما ارتبطت الغربان في أذهان البشر بالغموض والتشاؤم، إلا أن الدراسات العلمية الحديثة كشفت عن قدرات عقلية وسلوكيات مدهشة تجعلها من أذكى الطيور على كوكب الأرض.
كشفت دراسة دولية قادها فريق من معهد كارولينسكا في السويد وجامعة أنتويرب في بلجيكا أن التعرض للمضادات الحيوية قبل الولادة يرتبط بزيادة خطر إصابة حديثي الولادة بمرض المكورات العقدية من المجموعة ب
يصادف يوم 10 يناير من كل عام اليوم العالمي للشوكولاتة الحلوة والمرة، وهو مناسبة للاحتفال بهذا النوع من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من
يعاني كثيرون من الأرق وصعوبة النوم، خاصة في ساعات الليل المتأخرة، نتيجة التوتر أو العادات الغذائية الخاطئة. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار أطعمة خفيفة ومناسبة
09/01/2026
أظهرت دراسة أمريكية جديدة نشرت في مجلة Journal of Clinical Oncology، أن العلاج بالموسيقى المقدم عبر الإنترنت استطاع أن يحقق نتائج موازية للعلاج السلوكي المعرفي
قد يبدو الصداع المفاجئ عرضًا عابرًا ناتجًا عن الإرهاق أو قلة النوم، لكن في بعض الحالات يكون إنذارًا خطيرًا لجلطة دماغية صامتة، خاصة لدى النساء
08/01/2026
كشف باحثون مختصون في السمنة والنظم الغذائية أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية إنقاص الوزن يستعيدون الوزن الزائد أربع مرات أسرع من أولئك الذين يعتمدون على التمارين الرياضية
واحدة من أحدث هذه الابتكارات هي استخدام تقنية الذكاء الاصطناعي لإنتاج فيديوهات تعليمية قصيرة تعرض المعلومات الصحية بأسلوب بسيط وسلس....
أظهر استطلاع حديث أن نحو 70 من المواطنين في سبع دول عربية يتوقعون أن يؤدي انتشار الذكاء الاصطناعي إلى فقدان عدد كبير من الوظائف في بلدانهم ...
يوضح دكتور جاسر البربري، أخصائي التغذية العلاجية، أن الأكل العاطفي يعني أن يأكل الشخص ليس بدافع الجوع الحقيقي، وإنما استجابة لمشاعر سلبية أو ضغوط نفسية
يقول الدكتور كريم حسني، استشاري التغذية العلاجية ، يعود أصل جبن الروكفور إلى كهوف جنوب فرنسا، حيث يُصنع من حليب الأغنام ويُترك لينضج طبيعيًا باستخدام ...
القهوة جزء من روتين الصباح لدى الكثيرين، لكن خبراء يحذرون من تناولها مع بعض أدوية الحساسية ونزلات البرد لما قد تسببه من آثار جانبية مزعجة
تعرّفي على أفضل الوصفات الطبيعية لترطيب اليدين خلال فصل الشتاء باستخدام زيت اللوز، زيت جوز الهند، جل الصبار، وتقشير السكر وزيت الزيتون للحصول على يدين ناعمتين وخاليتين من الجفاف
تعرّف على فوائد سلطة الأفوكادو اليونانية لمتبعي الكيتو دايت وطريقة تحضيرها بمكونات بسيطة، وجبة صحية غنية بالدهون المفيدة والبروتين وقليلة الكربوهيدرات
تعرف على طريقة تحضير الجمبري بالثوم والزبدة بخطوات سهلة ومكونات بسيطة، وصفة بحرية سريعة تجمع بين الطعم الغني وسهولة التحضير لعشاق المأكولات البحرية
تعرّفي على أفضل الطرق للعناية بالأظافر والتخلص من الزوائد الجلدية حولها باستخدام الزيوت الطبيعية، التقشير المنتظم، الترطيب اليومي
اكتشف تأثير تناول القهوة السوداء بانتظام على الجسم، من اضطرابات المعدة والنوم إلى زيادة القلق والجفاف، مع نصائح للتمتع بفوائدها دون آثار جانبية
أظهرت دراسة جديدة أن التعرض لمركبات PFAS الكيميائية الدائمة يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط بالتمثيل الغذائي (MASLD) لدى المراهقين، مع التأكيد
ينصح خبراء الجلدية باتباع روتين ترطيب فعال خلال الشتاء للوقاية من البقع الخشنة، الأكزيما، الصدفية والتهابات الجلد الدهني، مع تجنب بعض العادات التي تزيد
تعرفي على طريقة عمل كيك التفاح والقرفة الصحية بخطوات بسيطة، باستخدام الشوفان والعسل والزيوت الصحية، للحصول على كيك شهي ومغذي مناسب للحمية والمهتمين بالتغذية الصحية
تعرفي على أفضل طرق العناية بالشفاه خلال الشتاء باستخدام مكونات طبيعية، من التنظيف والترطيب إلى التقشير والحماية من العوامل الخارجية، للحصول على شفاه ناعمة وصحية
أظهرت دراسة جديدة أن نسبة محيط الخصر إلى الطول مؤشر أدق للصحة من مؤشر كتلة الجسم التقليدي، ويساعد على كشف مخاطر تراكم الدهون حول الأعضاء الحيوية، خاصة لدى كبار السن
في ظل الانتشار المتزايد لتطبيقات وبرامج المواعدة، أطلق الدكتور هشام ربيع، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، تحذيرًا شديد اللهجة بشأن استغلال صور الأطفال
07/01/2026
تلعب الساعة البيولوجية دورًا حيويًا في تنظيم وظائف الجسم اليومية، من النوم إلى إفراز الهرمونات والتمثيل الغذائي
في خطوة أثارت جدلاً بين المهتمين باللغة والثقافة، تم الإعلان مؤخرًا عن تغيير اسم حديقة الحيوان إلى جنينة الحيوانات
كثيرون يعتقدون أن المرض الخطير لا بد أن يعلن عن نفسه بالألم، لكن الحقيقة أن السرطان من أكثر الأمراض خديعة؛ إذ يتسلل في صمت ويمنحنا وهم العافية قبل أن يكشف عن وجهه الحقيقي
هناك عضو في جسدك يعمل بصمت كامل من أجلكِ على مدار 24 ساعة، يتحمل، يصفّي، ويحمي حياتك دون شكوى، لكنه في المقابل قد يتعرض للتدمير البطيء بسبب عادات يومية نمارسها ونحن نعتقد أنها تُريحنا
يكشف الخبر أهم الأعراض المبكرة لمرض السكري لدى البالغين، الأطفال، والنساء، وفقًا لموقع Web MD، تشمل العلامات الشائعة: الجوع والعطش المتكرر، الإرهاق، كثرة التبول، جفاف الفم، وتشوش الرؤية
أكدت الدكتورة أسما الصادي، استشاري الجلدية والتجميل بجامعة القاهرة، وجود صلة بين زيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم وظهور حب الشباب، نتيجة التداخل بين العوامل الهرمونية والالتهابية