رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
25/08/2025
منذ آلاف السنين، عُرف نبات كف مريم ويُسمى أيضًا ذيل الأسد كأحد الأعشاب الطبية في الطب الشعبي لعلاج القلق، تنظيم الهرمونات، ودعم صحة القلب
الصدفية هي أكثر بكثير من مجرد حالة جلدية؛ إنها اضطراب مزمن في المناعة الذاتية يترك علامة واضحة على الجلد وعلامة غير مرئية في كثير من الأحيان على العقل
رغم أن كثيرين ينظرون إلى التعرق على أنه أمر مزعج أو غير مرغوب فيه، إلا أن الطب يؤكد أن لهذه العملية فوائد حيوية لا يمكن الاستغناء عنها.
الحزن جزء طبيعي من التجربة الإنسانية، لكنه حين يستمر لسنوات ويتحوّل إلى حزن شديد ، قد يصبح أكثر من مجرد ألم عاطفي.
التوتر المستمر لم يعد مجرد شعور عابر، بل تحول إلى عامل خطير يهدد الصحة النفسية والجسدية معًا.
النوم العميق ليس رفاهية، بل ضرورة لراحة الجسد وتجديد الطاقة العقلية. لكن عندما يتعرض الشخص لـ النوم المتقطع بشكل متكرر، تتأثر صحته الجسدية والنفسية على حد سواء
سرطان الثدي يُعد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء على مستوى العالم، والوقاية منه تبدأ من الاهتمام بالعادات اليومية البسيطة.
المناعة هي خط الدفاع الأول عن أجسامنا ضد العدوى والأمراض، لكن المفاجأة أن بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي يمكن أن تُضعف هذا الدفاع وتترك أجسامنا أكثر عرضة للميكروبات والفيروسات
في 25 أغسطس من كل عام، يحتفل العالم بـ يوم قبل أن نتصالح (Kiss and Make Up Day)، وهو مناسبة رمزية تهدف إلى تذكير الناس بأهمية التسامح وتجاوز الخلافات
في ظل الارتفاع الكبير في أسعار مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، بدأت الكثير من النساء في البحث عن بدائل طبيعية آمنة وفعالة.
بين إعداد الإفطار، تجهيز الأطفال للمدرسة، ومغادرة المنزل في موعد العمل، تتحول ساعات الصباح عند الأمهات العاملات إلى سباق مع الوقت
الحلويات بالنسبة للكثيرين هي مصدر سعادة ولحظة دلال يومية، لكنها في الوقت نفسه قد تتحول إلى عبء صحي بسبب ما تحتويه من سكريات ودهون عالية تسبب زيادة الوزن
قد تجد الأم أو الأب أنفسهم أمام موقف صعب عندما يسألهم الطفل عن أحداث مؤلمة مثل مرض أحد الأقارب، أو خبر وفاة، أو حتى أحداث كبيرة يسمعها من التلفزيون أو المدرسة
أشارت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، إلى أن الاستماع إلى الموسيقى بعد تجربة أو نشاط يجعل الذكرى أكثر رسوخًا في الذاكرة عندما تكون الاستجابة العاطفية
في العلاقات الإنسانية، سواء كانت زوجية أو أسرية أو حتى صداقة، يحدث خلاف أو خطأ يستدعي الاعتذار.
يظن البعض أن قضاء وقت ممتع مع العائلة يحتاج إلى ميزانية كبيرة، لكن الحقيقة أن السعادة تكمن في التفاصيل البسيطة.
الإجهاد التأكسدي يحدث نتيجة اختلال التوازن بين الجذور الحرة الضارة ومضادات الأكسدة في الجسم
كشف خبراء تغذية أن إضافة المزيد من الألياف إلى الوجبات اليومية، قد يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، ويخفض خطر التعرض للأزمات القلبية
في مشهد يعكس التقاء القيم الدينية بالمعايير الإنسانية، والوجدان الشعبي بالقانون، خرجت النيابة العامة ببيان حاسم يجرّم الاعتداء على الحيوانات، مؤكدة أن هذه الأفعال لا تمثل فقط خرقًا للقيم الأخلاقية
24/08/2025
يُعد جسم الكمثرى من أكثر الأجسام الأنثوية شيوعًا، حيث تتركز الدهون في منطقة الأرداف والفخذين.
تُعد أمراض الغدة الدرقية من الحالات الصحية الشائعة التي تتطلب عناية خاصة بالنظام الغذائي، إذ يؤثر نوع الطعام ومكوناته بشكل مباشر على نشاط الغدة سواء بالزيادة أو القصور.
لم تعد العناية بالبشرة مقتصرة على النساء كما كان يُعتقد في السابق، بل أصبحت ظاهرة بارزة بين الشباب والرجال خلال السنوات الأخيرة.
لم تعد القهوة مجرد مشروب صباحي يمنح اليقظة، بل أصبحت جزءًا من روتين العديد من الرياضيين قبل ممارسة التمارين.
اليوم الفري أو ما يُعرف بـ اليوم المفتوح هو مساحة تمنحها الكثير من الأنظمة الغذائية للمرونة وكسر الروتين، لكنه يترك لدى البعض شعورًا بالذنب أو الحيرة في اليوم التالي
عادة ما يربط الكثيرون رائحة الفم الكريهة بمشكلات الأسنان أو اللثة فقط، لكن الحقيقة أن السبب قد يكمن أعمق من ذلك.
تُعتبر جراحة التكميم بداية جديدة في رحلة إنقاص الوزن، لكن نجاحها لا يتوقف على غرفة العمليات فقط، بل يعتمد بشكل كبير على التزام المريض بالتعليمات الطبية في مرحلة ما بعد العملية.
فيتامين د يُعرف بكونه أحد أهم الفيتامينات الضرورية لصحة العظام والمناعة والعضلات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن امتصاصه يعتمد بدرجة كبيرة على طريقة تناوله ونوعية الطعام المرافق له
اعتاد الناس على ربط التدخين بأمراض الرئة والقلب فقط، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن للتدخين آثارًا خطيرة على صحة العظام والمفاصل
كثير من الناس يخلطون بين أعراض حساسية الأنف، التهاب الجيوب الأنفية، ودور البرد، نظرًا لتشابهها في بعض العلامات مثل انسداد الأنف والعطس والرشح
مع تغيّر الفصول واقتراب موسم نزلات البرد، يبحث الكثير من الأهل عن طرق طبيعية وآمنة تساعد في تقوية مناعة أطفالهم