رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
29/08/2025
في السنوات الأخيرة، أصبح نظام الكيتو دايت واحدًا من أكثر الحميات الغذائية شيوعًا، حيث يروج له الكثيرون كحل سحري لفقدان الوزن بسرعة، بينما يحذر آخرون من مخاطره الصحية على المدى الطويل
في دراسة اعدها د. محمد عبد الكريم عمارة باحث معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية عن القمح باعتباره احد الكنوز الصحية واشارت الدراسة
لم تكن عادات الأجداد في نقع البقوليات أو إنبات الفول أو الاعتماد على الخبز البلدي المخمّر مجرد طقوس يومية عابرة، بل كانت تعكس حكمة غذائية أثبتها العلم
مع بداية العام الدراسي يعود السؤال الأهم لدى الأمهات: ماذا أضع في حقيبة طعام طفلي؟ فاللانش بوكس ليس مجرد وجبة، بل هو مصدر الطاقة الذي يساعد الطفل على
مع اقتراب عودة المدارس وازدحام الفصول الدراسية، يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والعدوى المختلفة، ولأن الوقاية خير من العلاج، فإن تقوية
كشفت الدكتورة هيام حسين علي، استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري، أن الاضطرابات السيكوسوماتية تعد من أخطر الاضطرابات الجسدية ذات المنشأ النفسي، حيث يكون
28/08/2025
ساندويتش متوازن: يُفضل استخدام خبز الحبوب الكاملة مع حشوة غنية مثل جبن قليل الدسم، أو شريحة ديك رومي، أو بيضة مسلوقة.....
غالبًا ما يتطور بعد خراج شرجي لم يُعالج بشكل كامل. فهم أسبابه وأعراضه وخيارات العلاج المتاحة يُعد خطوة مهمة لتجنب المضاعفات وتحسين جودة الحياة....
الزنجبيل: بفضل احتوائه على الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، إضافة إلى مضادات الأكسدة والالتهابات، قد يساهم الزنجبيل في تحسين وظائف الغدة الدرقية وتقليل حدة الالتهابات.
أكدت الدكتورة هيام حسين علي استشاري صحة نفسية والإرشاد الاسرى أن الاضطرابات السيكوسوماتية هي اضطرابات جسديه يعتقد أنها ناجمة عوامل نفسية وعاطفية ويمكن أن تؤثر
تشير د. نجلاء إلى أن المانجو وقشرتها تحتويان على مضادات أكسدة قوية تساعد على مقاومة السرطان، كما تسهم في خفض الوزن وتقليل الكوليسترول، إضافة إلى احتوائها على نسبة ...
المعروف بفوائده المتعددة للجسم. يُستخلص هذا الزيت من كبد الأسماك الزيتية، ويحتوي على تركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم صحة الإنسان على مستويات مختلفة...
في هذا التقرير، نستعرض أبرز العلامات التي تدل على جفاف البشرة، وأفضل طرق العناية بها وفق نصائح الخبراء.
في مشهد احتفالي رائع، شهدت مدينة عالية اللبنانية، عروس المصايف، حفلاً مبهراً تنظمه جمعية Youth Smile برئاسة الدكتورة دارين حليمة، وبرعاية المنظمة العالمية لحماية الطفل G.O.C.P برئاسة مفوضية لبنان
أوضحت دراسة عالمية جديدة، أن المحترفين يعتمدون على شبكاتهم المهنية كمصدر رئيسي للنصائح، متجاوزين بذلك أدوات الذكاء الاصطناعي ومحركات البحث التقليدية
أكدت جراند ماستر لبنى أحمد، استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة، أن احترام إيقاع الساعة البيولوجية يعد من أهم أسرار الحفاظ على الصحة الجسدية
قبل 6 أيام فقط من زفافها، تحولت أحلام إسراء إلى كابوس مأساوي. كغيرها من الفتيات المقبلات على الزواج، حرصت على أن تبدو في أبهى صورة في ليلة العمر، فتوجهت
في الوقت الذي يسعى فيه الكثيرون للتخلص من الوزن الزائد بسرعة، يحذر الأطباء من أن فقدان الوزن السريع لا يُعد إنجازًا صحيًا بقدر ما قد يكون تهديدًا خفيًا
تكشف الدراسات الحديثة عن تحولات غير مسبوقة في اختيارات النساء بشأن الزواج والإنجاب، حيث أظهر استفتاء لموقع مورغان ستانلي (Morgan Stanley) أن نحو 45 من
27/08/2025
في زمن تتداخل فيه التربية باللعب والتقارب الأسري بالجدية، قد تبدو بعض تصرفات الآباء غير مألوفة، مثل أن ينافس الأب ابنه في لعبة ويحتفل بتسجيل أهداف أمامه
ضح الدكتورة نجلاء عبد الرازق، طبيبة الأورام، أن بعض السرطانات لا ترتبط فقط بالعمر أو نمط الحياة، بل قد يكون وراءها استعداد وراثي يحمله جين معين.
بينما يظن البعض أن السونار وحده يكفي لاكتشاف مشكلات الثدي، تؤكد الدكتورة نجلاء عبد الرازق، طبيبة الأورام، أن الماموجرام هو الفحص الأهم للكشف المبكر عن سرطان الثدي
في زمن تتسارع فيه وتيرة تداول الأخبار عبر المنصات الرقمية، تظل مسألة التحقق من المعلومات المشكوك في صحتها تحديًا عالميًا
يُعد التهاب الحلق من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وغالبًا ما يسبب صعوبة في البلع أو الكلام وحتى النوم.
في السابع والعشرين من أغسطس من كل عام، يحتفل العالم بـ يوم محبي الموز (Banana Lover s Day)، وهو مناسبة طريفة تسلط الضوء على إحدى أكثر الفواكه انتشارًا واستهلاكًا في العالم.
من مطاعم الشوارع البسيطة إلى أشهر سلاسل الوجبات السريعة حول العالم، يظل البرجر واحدًا من أكثر الأطعمة التي تجمع الناس بمختلف أذواقهم وأعمارهم.
يُعتبر كل من الشاي الأخضر ومكملات الحديد من العناصر المفيدة للصحة، فالشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتقلل الالتهابات
كثير من الأشخاص يحتفظون بالأدوية في المنزل لفترات طويلة بعد فتحها، دون الانتباه إلى أن صلاحية الدواء قد تتغير بمجرد فتح العبوة.
كثيرون يعانون من أعراض متفرقة مثل الإرهاق المستمر، تقلب المزاج، زيادة الوزن غير المبررة أو تساقط الشعر، لكنهم لا يدركون أن السبب قد يكون مرتبطًا بخلل في الغدة الدرقية
أثار مقطع فيديو متداول لطفلة صغيرة تتنازل عن ثمن كيس شيبسي لتمنحه لمحتاج مشهدًا واسع الانتشار على مواقع التواصل الاجتماعي. الموقف العفوي دفع كثيرين للتعليق