رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
24/08/2025
مع بداية كل عام دراسي جديد، يعود الجدل حول خطورة الحقائب المدرسية الثقيلة التي يحملها الأطفال يوميًا، والتي قد تتحول من مجرد وسيلة لحمل الكتب إلى عبء يؤثر على صحة العمود الفقري..
لا تقتصر أهمية الأوميجا 3 على كونها مكملًا غذائيًا شائعًا، بل تُعد عنصرًا أساسيًا في دعم صحة المرأة بمختلف مراحلها العمرية، من تحسين التوازن الهرموني وحتى تعزيز جمال الشعر والبشرة.
البهاق ليس مجرد تغير في لون الجلد وفقدان الميلانين، بل قد يمتد أثره إلى جوانب صحية ونفسية واجتماعية تؤثر في حياة المصاب بشكل ملحوظ
لم تعد سمنة الأطفال مجرد زيادة في الوزن، بل أصبحت أزمة صحية عالمية تهدد الملايين من الصغار. ومع تزايد معدلاتها بشكل ملحوظ، يواجه المجتمع تحديًا كبيرًا للحد من آثارها الجسدية والنفسية
تُعد النخالة البيضاء من أكثر الحالات الجلدية شيوعًا بين الأطفال والمراهقين، حيث تظهر على هيئة بقع فاتحة أو شاحبة في الوجه، ما يثير قلق الأهل خشية أن تكون مرتبطة بمرض خطير أو معدٍ
يُعد الشاي المشروب الأكثر انتشارًا بعد الماء على مستوى العالم، ويمثل جزءًا أساسيًا من العادات الغذائية اليومية لدى الملايين
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح جسم الإنسان أكثر عرضة لفقدان كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق والإخراج
العسل الأسود من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية التي يجهلها الكثيرون، فهو مصدر مهم للحديد والمعادن التي تساعد في علاج الأنيميا، كما يحتوي على مضادات
النوم ليس مجرد راحة للجسد، بل عملية حيوية يحتاجها الدماغ لإعادة التوازن وتجديد الطاقة. لكن عندما يصبح النوم صعب المنال، ويتكرر الاستيقاظ ليلًا بلا سبب واضح
23/08/2025
قد يبدأ بألم بسيط في أسفل الظهر، لكنه سرعان ما يمتد كتيار كهربائي يلسع الساق ويعطل حركتها.
في السنوات الأخيرة، دقت الدراسات الطبية ناقوس الخطر بشأن تزايد معدلات ارتفاع ضغط الدم المزمن بين النساء الحوامل، حيث تشير الأبحاث إلى تضاعف نسب الإصابة خلال عقد واحد فقط
لم تعد مشكلة سوء التغذية مرتبطة فقط بنقص الطعام أو فقدان الوزن، بل تحولت في السنوات الأخيرة إلى أزمة من نوع آخر تتمثل في السمنة.
يلعب نوع الدهون التي نتناولها يوميًا دورًا محوريًا في صحة الجسم، فهي ليست مجرد مصدر للطاقة، بل عنصر أساسي يؤثر على المناعة، صحة القلب، وعملية التمثيل الغذائي.
قد يظن البعض أن الجوع مجرد إحساس عابر يمكن احتماله، لكنه في الحقيقة قد يتحول إلى رسالة تحذيرية من الجسم تظهر في صورة صداع مزعج، يعرف بـ صداع الجوع .
22/08/2025
يحذر الأطباء من أن التوتر المزمن أي التوتر المستمر والمتكرر لا يقتصر تأثيره على الحالة النفسية فحسب، بل ينعكس بشكل مباشر على الصحة الجسدية، حيث يساهم في زيادة احتمالية
تتبّع باحثون من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ما يقارب 12 ألف طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و13 عامًا على مدى ثلاث سنوات. وأظهرت النتائج أن متوسط وقت استخدام وسائل التواصل...
أوضحت د.ميرفت السيد أنه في اليوم العالمي للعمل الإنساني نؤكد أن الطب لم يكن يومًا مجرد مهنة، بل كان دائمًا رسالة إنسانية تحمل بين ثناياها معنى التضحية، والأمل
كشفت دراسة نُشرت في مجلة JAMA Network Open أن استخدام رسائل توعوية مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، جرى تطويرها بمشاركة شبابية ضمن عملية التصميم المشترك
نشرت مجلة BMJ Nutrition, Prevention Health دراسة تحليلية حديثة أوضحت أن اتباع حميات منخفضة السعرات ارتبط بارتفاع معدلات ظهور أعراض الاكتئاب
يشير الدكتور سوراب سيثي، طبيب أمراض الجهاز الهضمي من كاليفورنيا، إلى أن الوسائد التي يتجاوز عمرها عامين تتحول تدريجياً إلى بيئة مثالية لعث الغبار والبكتيريا ومسببات الحساسية....
على عكس ما يظنه الكثيرون، فإن زيت الزيتون لا يفقد فوائده الصحية عند التسخين. صحيح أن نكهته المميزة قد تتأثر قليلاً بفعل الحرارة، إلا أن تركيبته الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية....
التعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة يومياً يُعد وسيلة طبيعية وآمنة للحفاظ على مستويات فيتامين د لدى الأشخاص الأصحاء. فعند ملامسة أشعة الشمس للجلد، تبدأ الخلايا ...
أكد الدكتور محمد موافي، أخصائي التغذية العلاجية وأستاذ مساعد بهيئة الطاقة الذرية، أنّ التغذية المتوازنة تُعدّ العامل الأهم في الوقاية من الأنيميا (فقر الدم) وعلاجها
21/08/2025
رغم أن ربط الشعر على هيئة كعكة أو ذيل حصان مشدود يمنح مظهرًا أنيقًا ومرتبا، إلا أن هذه العادة المتكررة قد تتحول مع الوقت إلى خطر حقيقي على صحة الشعر
بينما تلجأ الكثير من النساء إلى البوتوكس والفيلر للحصول على مظهر أكثر شبابًا وإخفاء التجاعيد، يفضل البعض الطرق الطبيعية المعتمدة على الغذاء الغني بالكولاجين
يعتبر مص الإصبع من أكثر العادات شيوعًا بين الأطفال في سنواتهم الأولى، إذ يمنحهم شعورًا بالطمأنينة والأمان، ويُستخدم أحيانًا كوسيلة للتهدئة أو الدخول في النوم.
لطالما كانت أدوات الغربلة والتنقية جزءًا من الحياة اليومية في مصر، منذ العصور القديمة وحتى الريف الحديث. الغرابيل والمناخل لم تقتصر وظيفتها على فصل الحبوب والطحين عن الشوائب فحسب، بل ارتبطت
تظهر هذه البقع عادة على وجوه الأطفال من سن 4 إلى 12 سنة، وتتميز بلون أفتح قليلًا من البشرة المحيطة بها. الأسباب الرئيسية لظهورها:....
جز الأسنان قد يكون مؤشراً على أسباب متعددة، تتراوح بين القلق النفسي إلى مشاكل في نمو الأسنان أو اضطرابات النوم، وأن التعامل الصحيح يعتمد على تحديد السبب الأساسي لكل حالة.
يقول د. محمد عبد الواحد: الالتهابات هي التربة الخصبة التي ينمو فيها كل ما هو ضار بالجسم. فهي تُضعف الأعضاء وتؤدي تدريجيًا إلى الشعور بالخمول، فقدان الطاقة، والكسل