أصبحت كاميرا الهاتف المحمول جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، بعدما تحولت من مجرد وسيلة لتوثيق اللحظات الخاصة والاحتفاظ بالذكريات.

مع حلول فصل الصيف، يتصدر التين الشوكي قائمة الفواكه التي يقبل عليها كثيرون، ليس فقط لمذاقه الحلو والمنعش، وإنما لما يحتويه من ألياف غذائية ومركبات نباتية

نظم المركز بمحافظة البحيرة ندوتين توعويتين حول الشائعات والأمن السيبراني، تحت إشراف د. سارة مراد، مدرس الإعلام بالمركز، وإشراف مساعد أ. إبراهيم الحضري،

لا تتوقف أهمية التين عند مذاقه، فهو مصدر للألياف الغذائية، ويحتوي على معادن ومركبات نباتية ومضادات أكسدة، بينما يختلف تركيز بعض مكوناته

يوضح الدكتور أحمد أبو الريش، أخصائي التغذية العلاجية، الفرق بين أنواع الخميرة، وأبرز فوائدها، وحقيقة تأثيرها على شكل الوجه والوزن

هل تناول التفاح بقشره أفضل فعلًا؟ وهل البكتين الموجود فيه يرفع سكر الدم؟ وماذا يحدث إذا كان القشر يسبب اضطرابًا لدى أصحاب القولون

لكن هل ظهور هذه الرغوة يعني فعلًا أن اللحوم فاسدة؟ وهل التخلص منها يؤثر في القيمة الغذائية؟ وماذا يحدث إذا تركناها أثناء الطهي؟..

رغم صغر حجمها، تعد بذور القرع، المعروفة باسم البذر الأبيض ، من الأغذية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة، أبرزها الزنك والمغنيسيوم

يحرص كثيرون على بدء يومهم بكوب من الزنجبيل، باعتباره من المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة لما يرتبط بها من فوائد صحية محتملة

تعد شوربة الفطر من الأطباق الدافئة التي يمكن تحضيرها بسهولة، كما أنها تتميز بقوامها الكريمي وطعمها الخفيف، ويمكن أن تكون خيارًا مناسبًا لوجبة الغداء أو العشاء

خلال فترة الحمل، تصبح بعض العادات اليومية والحالات الصحية بحاجة إلى اهتمام ومتابعة أكبر، خاصة أن هناك عوامل قد تزيد من مخاطر حدوث مضاعفات الحمل

لا يقتصر القرنبيط على كونه أحد الخضراوات الشتوية التي تدخل في إعداد العديد من الأطباق، لكنه يُعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يمكن أن تمنح الجسم فوائد متعددة عند تناوله

يُعد البابا غنوج من الأطباق المحببة على المائدة المصرية، ويعتقد كثيرون أنه خيار صحي، خاصة أنه يعتمد على الباذنجان المشوي إلى جانب الطحينة والثوم والتوابل وقليل من الزيت

بطاطا مشوية ساخنة تخرج من الفرن، برائحتها المميزة وطعمها الحلو، قد تبدو للكثيرين وجبة لا يمكن مقاومتها، لكن سرعان ما يتردد سؤال مهم: هل البطاطا الحلوة من الأطعمة التي تزيد الوزن وترفع سكر الدم

أعاد رحيل الفنان عمرو محمد علي، الشهير بدور شقشق في مسلسل أرابيسك ، تسليط الضوء على طبيعة مرض التصلب المتعدد (Multiple Sclerosis - MS)؛ وهو أحد الأمراض العصبية المزمنة

يظل كوب الشاي جزءًا أساسيًا من عادات المصريين اليومية، خاصة بعد وجبات الإفطار والغداء، لكن توقيت تناوله وطريقة تحضيره قد يكونان مهمين بالنسبة لامتصاص بعض العناصر الغذائية.

الوقاية من الأمراض المزمنة لا تبدأ عند ظهور الأعراض أو بعد الانتظام على الأدوية، وإنما من العادات اليومية التي نمارسها لسنوات. فالوزن الزائد، وقلة الحركة،

يعتاد كثيرون على تناول كوب من الزبادي قبل النوم، بينما يعتقد البعض أن تناوله ليلًا قد يكون غير مناسب، خاصة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن

أحيانًا تبدأ بعض الأعراض بشكل مفاجئ ومن دون سبب واضح؛ نوم متقطع، إرهاق عند الاستيقاظ، شد عضلي متكرر، رفّة في العين أو تغير في المزاج والتركيز

في إنجاز جديد يسلط الضوء على نماذج مصرية ناجحة في الخارج، أعلنت الجمعية الدولية لكبار المهنيين (IAOTP) اختيار فيبي وصفي، مديرة مدرسة Philopateer Christian