في زمن الأسعار المشتعلة، ظهرت وصفة بوبا الغلابة كبديل اقتصادي ولذيذ لمشروبات الكافيهات. الشيف مي عبد الحي تقدم لنا طريقة مبتكرة لتحضير مشروب بوبا القهوة في البيت، بمكونات متوفرة في كل مطبخ،

مع بداية أي نظام غذائي، يلجأ كثيرون إلى استبدال الدقيق الأبيض بالأسمر ظنا منهم أن الأسمر صحي فيسمح بتناوله بلا قيود . ولكن، بحسب ما توضحه نسمه محجوب، أخصائي التغذية العلاجية

في كل مرة نلجأ فيها للمضاد الحيوي لمجرد إصابة خفيفة أو برد عابر، نظن أننا نحمي أنفسنا، لكن الحقيقة أن الإفراط أو الاستخدام الخاطئ لهذه الأدوية قد يكون له تأثير معاكس تمامًا

كثيرًا ما نسمع جملة أنت عندك نقص فيتامينات أو مناعتك ضعيفة حين نشعر بالإجهاد أو التعب، لكن هل تعني العبارتان نفس الشيء؟ وهل بالفعل نقص الفيتامينات هو السبب الرئيسي وراء ضعف المناعة؟

قبل أن تفتح لهم أبواب الأضواء فتحوا أبواب سيارات، محال، ومصانع، في عالم الفن، نرى الواجهة اللامعة: السجادة الحمراء، الكاميرات، والمقابلات التلفزيونية، لكن خلف تلك الأضواء

رغم ما تحمله القهوة من فوائد صحية أثبتتها الدراسات العلمية، مثل تقليل مخاطر الوفاة بنسبة تصل إلى 16 عند تناول فنجان واحد يوميًا

رغم أن معجون الأسنان صُنع في الأصل للعناية بصحة الفم والأسنان، إلا أن العديد من الاستخدامات البديلة والذكية له باتت شائعة في المنازل، من تهدئة لدغات الحشرات إلى إزالة الخدوش وتنظيف الأسطح المختلفة

في أقل من يوم واحد، شهدت الساحة الفنية واقعتين منفصلتين أعادتا طرح قضية العنف الأسري إلى الواجهة، خاصة حين يكون أطرافها من الشخصيات العامة المعروفة، الحوادث التي تبدو للوهلة الأولى كخلافات شخصية

رغم الخطوات الواضحة التي قطعتها مصر في تمكين المرأة خلال العقد الأخير، لا تزال النساء

منذ اللحظة الأولى لثبوت الحمل، تبدأ المرأة في ملاحظة كل تغير يطرأ على جسدها، وتدور في ذهنها التساؤلات المعتادة: هل أنا حامل بولد؟ ورغم التقدم الطبي، تبقى بعض الأمهات مشدودات إلى العلامات القديمة والتجارب الشخصية. لكن، هل هناك فعلا أعراض مؤكدة للحمل بولد في الشهر الثاني؟ وما رأي العلم في هذه المؤشرات؟

رؤية أسنان في فم مولود جديد قد تثير دهشة الأهل وقلقهم، خاصة إذا ظهرت قبل الأوان الطبيعي لنمو الأسنان. هذه الحالة تُعرف بـ أسنان الولادة ، وهي نادرة الحدوث لكنها قد تؤثر على عملية الرضاعة وتسبب إزعاجا لكل من الطفل والأم. فما هي أسباب هذه الظاهرة؟ وهل تستدعي القلق؟ ومتى يجب التدخل الطبي؟

في الوقت الذي يخاف فيه الكثيرون من الثعابين، ويُنظر إليها كرمز للموت أو الشر، تبرز في خلفية هذا الرهاب العالمي صورة أخرى لهذه الكائنات؛ صورةٌ تقف فيها الثعابين على عتبة صناعة دوائية مزدهرة، وسياحة بيئية متنامية، واقتصاد خفيّ يُقدّر بمئات الملايين.

هل يمكن أن تكون حياتك مرتبكة لأن خزانة ملابسك غير مرتبة؟ وهل يمكن لقرار بسيط مثل التخلص من قميص قديم أن يجذب لك الرزق ويمنحك راحة نفسية؟ قد يبدو الأمر غريبًا، لكنه ليس كذلك في علم الطاقة.

في لحظات التوتر والانشغال، قد تجد الأم نفسها ترفع صوتها دون وعي، ظنًا منها أن الصراخ وسيلة فعالة للتأديب أو التوجيه. لكن الحقيقة أن الصراخ قد يترك أثرًا نفسيًا عميقًا على الطفل، ويضعف العلاقة بينه وبين والدته. الدكتور وائل عباس، أخصائي سلوك الطفل، يقدم 10 خطوات عملية وبسيطة يمكن لكل أم اتباعها للسيطرة على انفعالاتها، والتواصل مع أطفالها بطريقة أكثر وعيًا وهدوءًا... إليكِ الدليل:

يعد التهاب الجلد الناتج عن الحفاض من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا لدى الأطفال الرُضّع، ولا سيما في شهورهم الأولى. تلك البقع الحمراء المزعجة التي تظهر على بشرة الطفل الحساسة قد تكون مصدر ألم وبكاء متواصل، وهو ما يدفع الكثير من الأمهات للقلق والبحث عن الحلول.

مرحبًا بكم في جولة علمية نكشف فيها حقيقة إحدى أكثر الأعشاب شيوعًا في عالم التغذية والأنظمة الغذائية الحديثة: المورينجا.

أنا مش محتاجة راجل يكون معايا طول الوقت.. يكفيني آخر الأسبوع بهذا التصريح أثارت إحدى المدونات على تيك توك موجة من الجدل، بعدما دعت إلى شكل جديد من الزواج أطلقت عليه زواج الويك إند ، معتبرة أنه يناسب البنات المستقلة و المطلقات اللي مش عايزين وجع دماغ .

في مشهد أقرب للسحر، اجتاح ترند الكركم والماء منصات التواصل الاجتماعي، حيث تداول رواد السوشيال ميديا مقاطع تظهر خيوطًا ذهبية تتحرك داخل كوب ماء تم إذابة الكركم فيه وتسليط ضوء عليه. ظنها البعض طاقة إيجابية، ورآها آخرون معجزة، بينما ذهب فريق ثالث إلى تفسيرات روحانية. لكن ما الحقيقة العلمية وراء هذه الظاهرة البصرية الغامضة؟ وهل هي خدعة بصرية أم سلوك فيزيائي قابل للتفسير؟ هنا نقدم قراءة دقيقة تضع الظاهرة في إطارها العلمي.

في وقت تتزايد فيه التوصيات الطبية باستخدام مكملات الحديد لعلاج فقر الدم ونقص الحديد، قد يغفل البعض عن آثارها الجانبية التي قد تؤثر على الصحة العامة، حتى عند استخدامها ضمن الجرعات الموصى بها. وتحذر أخصائية التغذية العلاجية د. وفاء عزت من التعامل مع هذه المكملات كعلاج آمن تمامًا دون وعي، مؤكدة ضرورة فهم تأثيراتها المحتملة على الجهاز الهضمي وعلى امتصاص بعض العناصر الأخرى، مثل الزنك، إلى جانب مخاطر الجرعة الزائدة. في هذا التقرير، نستعرض أبرز هذه الآثار وكيفية التعامل معها.