أصبح محل اهتمام متزايد لدوره في تعزيز الصحة النفسية والقدرة البدنية. في هذا التقرير، نستعرض أبرز فوائد الفلفل الحار وأهم تأثيراته على الصحة العامة والجوانب المختلفة للحياة....

الفهم العميق لأسباب اشتهاء السكريات هو الخطوة الأولى نحو التخلص منه. من الضروري تبني نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروتين، إلى جانب العناية ...

من سن سنتين إلى ثلاث سنوات، يمر الطفل بمرحلة يُطلق عليها السن الصعب ، حيث يبدأ في إدراك أنه ليس محور كل شيء، وأن رغباته لن تُلبّى دائمًا...

عقب عرض مسلسل حكاية نرجس ، تقدمت النائبة سحر البزار بمقترح برلماني يستهدف مواجهة جرائم خطف الأطفال عبر منظومة متكاملة تعتمد على التقنيات الحديثة....

عقب عرض مسلسل حكاية نرجس ، تقدمت النائبة سحر البزار بمقترح برلماني يستهدف مواجهة جرائم خطف الأطفال عبر منظومة متكاملة تعتمد على التقنيات الحديثة....

مع تغير الفصول وتقلبات الطقس بين الحرارة والبرودة، يلاحظ كثير من الناس ظهور آلام مفاجئة في العضلات تُعرف شائعًا بـ لفحة الهواء . هذه الحالة قد تبدو بسيطة، لكنها قد تسبب إزعاجًا شديدًا وتؤثر على الحركة اليومية. في هذا التقرير، يوضح الدكتور أحمد أبو الريش أخصائي التغذية العلاجية أسباب هذه المشكلة وطرق التعامل معها بشكل صحيح.

يُعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخدامًا في المطابخ، خاصة لارتباطه بالفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية. لكن في الفترة الأخيرة، انتشرت تساؤلات ومخاوف حول مدى أمان استخدامه في الطهي، وهل تسخينه قد يسبب أضرارًا صحية مثل السرطان؟ في هذا التقرير، يوضح الدكتور أحمد محمد أخصائي التغذية العلاجية الحقيقة الكاملة حول زيت الزيتون، وأنواعه، وطريقة استخدامه الصحيحة.

تكشف الإحصاءات الحديثة عن ملامح مهمة داخل الأسرة المصرية، لا تتعلق فقط بتقسيم الأدوار، بل تعكس طبيعة المسؤوليات اليومية ومن يتحملها فعليًا. وفي ظل التحديات الاقتصادية الحالية

في عالم يزداد فيه اعتماد الأطفال على الشاشات، تبرز مبادرات إبداعية تحاول تقديم محتوى هادف يجمع بين الترفيه والتربية. ومن بين هذه المبادرات

يُعد الكبد الدهني من المشكلات الصحية الشائعة التي ترتبط بنمط الحياة غير الصحي، ما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق طبيعية تساعد في تحسين حالته

مع انخفاض درجات الحرارة واشتداد برودة الشتاء، تتصدر شوربة العدس قائمة الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، لما تمنحه من دفء وطاقة وشعور بالراحة

تلعب التوابل دورًا يتجاوز مجرد إضافة النكهة إلى الطعام، فهي تحتوي على مركبات نشطة تساهم في دعم الصحة العامة، خاصة لدى مرضى السكري

توضح الدكتورة أمل الدسوقي، طبيبة النساء والتوليد، أن تجربة الولادة الأولى تحمل مزيجًا خاصًا من المشاعر بين الفرح والترقب والقلق، فهي لحظة انتظار طال أمدها طوال أشهر الحمل

مع برودة الطقس وليالي الشتاء الطويلة، يبحث الكثيرون عن مشروب يمنحهم الدفء ويُحسن حالتهم المزاجية، ويأتي الكاكاو باللبن في مقدمة هذه الخيارات اللذيذة. لكن يظل السؤال الأهم: هل يمكن تناوله أثناء اتباع نظام غذائي؟ وهل إضافة اللبن تؤثر على قيمته الغذائية؟ في هذا التقرير، نستعرض معكم أبرز فوائد هذا المشروب كما يوضحها الدكتور أحمد محمد، أخصائي التغذية العلاجية.

يحتفل العالم في 25 مارس من كل عام بـ يوم الوافل العالمي، وهو يوم مخصص لإحدى أشهر وألذ أنواع الفطائر التي يعشقها الكبار والصغار حول العالم. وعلى الرغم من ارتباط الوافل في أذهان الكثيرين بالمطبخ الأمريكي، فإن تاريخه الحقيقي أقدم وأعمق بكثير، ويعود إلى أوروبا، حيث بدأت رحلته وانتشرت شهرته عالميًا.

يُثير الزبادي منتهي الصلاحية الكثير من الجدل، خاصة مع تكرار الأسئلة حول مدى صلاحيته للاستهلاك، وهل يجب التخلص منه فور انتهاء تاريخه أم يمكن استخدامه بأمان؟ كما يتساءل البعض عن السائل الذي يظهر على سطحه، وهل هو علامة فساد أم جزء طبيعي منه. في هذا التقرير، يوضح الدكتور أحمد محمد، أخصائي التغذية العلاجية، الحقيقة الكاملة بطريقة مبسطة وعلمية.

يُعد البنجر الأحمر من الأطعمة التي حازت اهتمامًا واسعًا في عالم التغذية، لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن الفائدة لا تقتصر على الجذر فقط ...

يوضح الدكتور محمد أبو سنة، أخصائي النساء والتوليد وعلاج تأخر الحمل وطب الجنين، أن الشعور بتحجُّر البطن أو بعض الآلام خلال الحمل أمر شائع ...

في ظل التطور الكبير في المعاملات المالية الحديثة، تتعدد الآراء الفقهية بين الإباحة والمنع، وهو أمر طبيعي في القضايا المستجدة. لكن المشكلة تبدأ حين يتصدر غير المتخصصين للحديث في هذه المسائل، فيُثيرون الشكوك ويُربكون الناس بآراء غير منضبطة