رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
10/03/2026
على الرغم من أن الجزر معروف بفوائده للبصر، إلا أن خبراء التغذية يشددون على أن هناك أطعمة أخرى يمكن أن تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة العين
يتساءل الكثيرون عن صلاحية الموز عند ظهور نقاط سوداء على قشرته، لكن الخبراء يؤكدون أن هذه النقاط ليست مؤشراً على التلف
تعد الغريبة واحدة من أشهر الحلويات التقليدية في مصر والعالم العربي، ولا تخلو منها صواني العيد بجانب الكعك والبسكويت
تشير تقارير صحية إلى أن تناول مشروب العرقسوس بكميات كبيرة، خاصة خلال شهر رمضان، قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
استفيدي من شمّاعات الملابس المعدنية والخشبية والبلاستيكية لإعادة تنظيم المنزل، عرض الأعمال الفنية، دعم النباتات، وترتيب المطبخ، مع أفكار عملية وجمالية لكل غرفة
مع اقتراب عيد الفطر 2026، يسعى الكثير لاستقبال الضيوف بأجواء منعشة وعبق طيب يعكس الترحيب، وفي هذا الإطار، تتعدد وسائل التعطير المنزلية
شهدت أسعار الوقود وأسطوانات البوتاجاز المنزلية ارتفاعًا ملحوظًا، لتصل الأنبوبة إلى نحو 200 275 جنيهًا، ما دفع الأسر للبحث عن حلول اقتصادية لتخفيف الأعباء الشهرية
مع اقتراب عيد الفطر، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق فعّالة لاستعادة اللياقة البدنية وشكل الجسم بعد شهر رمضان، حيث يزداد تراكم الدهون في مناطق البطن والفخذين
يُعدّ مزيج الكراوية واليانسون من أشهر المشروبات العشبية التقليدية في العالم العربي، يتميز برائحته العطرية وطعمه الدافئ، ويجمع بين خصائص مهدئة للمعدة
يركّز النظام الغذائي المضاد للالتهاب على اختيار أطعمة طبيعية تساعد الجسم على تقليل الالتهاب المزمن، المرتبط بآلام المفاصل وبعض الأمراض المزمنة
يلاحظ بعض الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم أن وجوههم تبدو منتفخة قليلاً، خاصة في منطقة الجفون أو أسفل العينين
تشير الدراسات الحديثة إلى أن زيت الروزماري قد يكون فعالًا في تحفيز نمو الشعر بطريقة مشابهة لتأثير دواء المينوكسيديل، دون التسبب بالحكة أو التهيج
قد يظن البعض أن أعراض مشاكل القلب تقتصر على ألم الصدر أو ضيق التنفس، إلا أن الجسم قد يرسل إشارات مبكرة في أماكن غير متوقعة
تُستخدم أوراق وبذور الكزبرة منذ القدم في الطب التقليدي لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتحسين الهضم، تحتوي الكزبرة على زيوت عطرية تحفّز إفراز العصارات الهاضمة والإنزيمات
يُخطئ الكثير من الأشخاص في اعتقادهم أن الرؤية الواضحة تعكس بالضرورة صحة العينين، إذ يمكن أن تتطور أمراض مثل الجلوكوما، جفاف العين
لا يظهر داء السكري من النوع الثاني فجأة، بل يتطور تدريجيًا على مدى سنوات، حيث ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل أعلى من المعدل الطبيعي
يعد بسكويت النشادر من الحلويات التقليدية المرتبطة بأجواء الأعياد في مصر، إذ تحرص كثير من الأسر على تحضيره في المنزل لما يتميز به من قوام هش وطعم شهي
يحرص عدد كبير من الأشخاص على إدخال الجبنة الرومي ضمن وجبة السحور في شهر رمضان، نظرًا لمذاقها القوي وقوامها الغني الذي يجعلها من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين
تعد حلوى أم علي من أشهر الحلويات الشرقية التي تحظى بشعبية كبيرة في مصر وعدد من الدول العربية، إذ تتميز بقوامها الكريمي ومذاقها الغني بالحليب والمكسرات
مع اقتراب حلول عيد الفطر المبارك، يزداد الطلب على شراء كحك العيد من المخابز ومحال الحلويات، باعتباره من أبرز مظاهر الاحتفال بهذه المناسبة في البيوت المصرية
تعد جوزة الطيب من التوابل المعروفة التي تدخل في إعداد العديد من الأطباق والمخبوزات والحلويات، حيث تضيف نكهة مميزة للأطعمة
يعد المعمول من أشهر الحلويات التي تقدم في عيد الفطر في العديد من الدول العربية، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ وتنوع حشواته بين التمر أو المكسرات
يظن البعض أن ارتداء القبعات أو أغطية الرأس لفترات طويلة يؤدي إلى تساقط الشعر أو الصلع، إلا أن خبراء الجلدية يوضحون أن هذه الفكرة غير دقيقة في معظم الحالات
يحرص الصائمون خلال شهر رمضان على اختيار أطعمة تمنح الجسم الطاقة والترطيب اللازم لتحمل ساعات الصيام الطويلة
أجرى باحثون في جامعة كاليفورنيا دراسة استكشافية حول العلاقة بين جودة النوم، ضمور الدماغ، ومستويات القلق لدى كبار السن
تحدث جلطة الدماغ عندما يتكوّن تجمع دموي أو انسداد في أحد الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ بالأكسجين، مما يؤدي إلى توقف وصول الدم المحمّل بالأكسجين
يُظهر خبراء التغذية أن دمج بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في النظام الغذائي اليومي يمكن أن ينعكس إيجابًا على ضغط الدم
أظهرت دراسة حديثة أن نوبات الغضب القصيرة قد تسبب تأثيرات فورية على الأوعية الدموية، حيث يمكن لمدة 8 دقائق فقط أن تقلل قدرة الشرايين على التوسع بنسبة تصل إلى 50
تعتبر الألياف الغذائية من العناصر الأساسية التي لا تقتصر فوائدها على تحسين حركة الأمعاء، بل تمتد لتشمل تنظيم مستويات السكر في الدم
09/03/2026
شهر رمضان فرصة عظيمة لتعزيز الصحة الجسدية والروحية حيث يمنح الصيام فرصة لتنظيم عملياتة الحيوية والتخلص من بعض العادات الغذائية غير الصحية ومع ذلك فإن