رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
27/10/2025
أجريت الدراسة من قبل باحثين في جامعتي شيكاغو وكولومبيا، ونُشرت في مجلة Sleep Health
كشف الشيف الإيطالي جينو داكامبو عن القواعد الذهبية لشرب القهوة في إيطاليا، مؤكدًا أن الكابتشينو لا يشرب بعد الساعة 11 صباحا لأسباب صحية وهضمية
يحذر الخبراء من شرب الشاي على معدة فارغة لما له من آثار سلبية على المعدة وصحة الجسم، مؤكدين أن الوقت الأنسب
يمكن أن يُؤدي التعرض لمستويات عالية من هرمون التوتر الأساسي في الجسم الكورتيزول لدى الأجنة الخدّج إلى خلل في النمو الطبيعي للقلب...
رغم انتشارها على موائد الأطفال كوجبة سريعة أو في السندوتشات المدرسية، إلا أن الجبنة المثلثات ليست بالصحة التي يظنها كثيرون. يحذر الأطباء من الإفراط في تناولها
26/10/2025
يُعد الليمون من أكثر الفواكه فائدة، لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن قشر الليمون يحتوي على عناصر غذائية مهمة لا تقل قيمة عن عصيره. فهو غني بفيتامين C...
أعلنت كيم كارداشيان، البالغة من العمر 45 عامًا، في الحلقة التمهيدية للموسم السابع من برنامجها الشهير The Kardashians، عن اكتشاف تمدد
توضح الدكتورة شريهان السويفي، استشاري التغذية العلاجية، أن اليانسون من الأعشاب الغنية بالمركبات الحيوية التي تمنح الجسم فوائد صحية متنوعة، خاصة للجهاز الهضمي
يشرح د. بشير أن حساسية الأنف تحدث عندما يفرز الجهاز المناعي أجسامًا مضادة تعتبر بعض المواد المحيطة أجسامًا ضارة ، رغم كونها غير مؤذية...
يبدأ الشيف عمر بتحمير بصلتين مفرومتين في القليل من الزيت حتى تكتسب لونًا ذهبيًا، ثم يضيف القوانص المقطعة مع الثوم المفروم ويتركها على النار حتى تنضج جزئيًا.
تختلف أسباب فقدان الشهية بحسب عمر الطفل وحالته الصحية، فقد ترتبط بـ الأمراض الحادة، أو آلام الأسنان، أو الإرهاق، وأحيانًا تكون بسبب انتقائية الطعام ...
يُنصح دائمًا بأن يكون الفطام تدريجيًا لا مفاجئًا، لأن التوقف المفاجئ عن الرضاعة يؤدي إلى احتقان وألم في الثدي نتيجة تراكم الحليب. ويساعد التدرج
يؤكد المختصون أن الرضاعة المنتظمة ضرورية لتغذية الرضيع ودعم نموه الطبيعي، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى التي تتطلب تغذية متكررة ...
تظهر إفرازات العين عادةً نتيجة تراكم الدموع أو الأتربة أثناء النوم، لكن زيادتها أو تغير طبيعتها قد يكون ناتجًا عن التهاب الملتحمة (العين الوردية)
تقول د. راندا الطحان إن من أبرز سمات مريض اضطراب الشخصية الحدّية أن ردود أفعاله تكون سريعة وغير متوقعة، وقد ينسحب من علاقة ثم يعود إليها مجددًا ...
يشهد خمول الغدة الدرقية انتشارًا متزايدًا، خاصة بين النساء، ويرتبط غالبًا بمشاكل في المناعة الذاتية مثل مرض هاشيموتو
أظهرت دراسة حديثة لشركة جالوب أن القلق والتوتر أصبحا من المشاعر السائدة بين المواطنين حول العالم، بما يعكس تأثير الضغوط اليومية على الصحة النفسية
ذكرت إذاعة (آر.تي.إل) الفرنسية أن متحف اللوفر نقل بعضا من أثمن مجوهراته إلى بنك فرنسا، بعد أن كشفت عملية سرقة جريئة في وضح النهار الأسبوع الماضي
تُفاجأ العديد من النساء بظهور خصلات الشعر الرمادية في سن مبكرة، في ظاهرة تُعرف بـ الشيب المبكر ، والتي غالبًا ما يتم تجاهلها في البداية قبل أن تتحول إلى مصدر إزعاج حقيقي
القلب هو مركز الحياة، والحفاظ على صحته يقي من أمراض القلب والشرايين، التي تعد من أبرز أسباب الوفاة عالميًا. يمكن للخيارات اليومية المتعلقة بالغذاء، والنشاط البدني
25/10/2025
الحديد عنصر غذائي أساسي لصحة الجسم، فهو يلعب دورًا محوريًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين إلى جميع الأنسجة. لكن هناك بعض العادات الغذائية
قد تبدو المكرونة واحدة من أبسط الأكلات في العالم، لكنها في بعض المطاعم الفاخرة تتحول إلى رمز للترف...
منذ آلاف السنين، اعتبر المصريون القدماء نبات الصبار نبات الخلود ، لما يحتويه من عناصر طبيعية تُعيد الحيوية للبشرة والشعر على حد سواء
الحديث مع الأطفال عن الغرباء من أكثر المواضيع حساسية في التربية، فهو يهدف لحمايتهم دون زرع الخوف في نفوسهم. الطريقة التي نتحدث بها تصنع الفارق بين طفل واعٍ وآخر قَلِق يعيش في توتر دائم.
قد يظن البعض أن إشراك الأطفال في الأعمال المنزلية مجرد وسيلة لتخفيف الأعباء عن الأهل، لكنها في الحقيقة أداة تربوية فعالة لبناء الشخصية وتعليم القيم الحياتية منذ الصغر
قد يبدو تناول الطفل لطعامه بسرعة أمرًا عاديًا أو حتى دليلًا على شهيته الجيدة، لكن الحقيقة أن هذه العادة البسيطة قد تكون وراء مشكلات صحية متكررة يعاني منها كثير من الأطفال
ليست الدرجات الدراسية وحدها مقياسًا لذكاء الطفل، فهناك نوع آخر لا يقل أهمية، وهو الذكاء الاجتماعي، الذي يحدد مدى قدرته على التفاعل مع الآخرين وفهم مشاعرهم
في خطوة تعكس نجاح السياسات السكانية وجهود التوعية الصحية، أعلنت الدكتورة عبلة الألفي، نائبة وزير الصحة، خلال مشاركتها في منتدى البرلمانيين العربي الآسيوي، عن انخفاض معدل الحمل غير المرغوب فيه في مصر
لم يعد مرض دهون الكبد مقتصرًا على من يعانون من السمنة فقط، بل أصبح من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم بسبب أنماط الحياة غير الصحية. فالتغذية الغنية بالدهون المشبعة