رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
07/09/2025
تقوم سلطة البروتين على مكونات طبيعية بسيطة لكنها مليئة بالقيمة الغذائية، منها:....
يُعد الملفوف الأحمر المخمر جزءًا من التراث الغذائي في أوروبا الشرقية، حيث يُستخدم منذ قرون كمكمل غذائي طبيعي للحفاظ على الصحة. عملية التخمر تجعل الملفوف غنيًا بالبكتيريا
تُعرف النحافة بأنها الحالة التي يقل فيها وزن الجسم عن الوزن المثالي بأكثر من 15-20 . حيث يعاني الأفراد في هذه الحالة من مجموعة من الأعراض التي تؤثر على صحتهم ونشاطهم اليومي ...
تشير دراسات حديثة إلى أن تلوث الهواء سبب لنحو 8.1 مليون وفاة مبكرة حول العالم في عام 2021، مما يجعله ثاني أكبر عامل خطر عالمي للوفاة بعد ارتفاع ضغط الدم .
يقول دكتور أحمد حمدي، أستاذ أمراض المخ والأعصاب: التهاب العصب السابع ليس مرضًا خطيرًا في أغلب الحالات، لكنه يحتاج إلى تدخل مبكر، العلاج يعتمد على الكورتيزون
الهرمونات: التغيرات في هرمونات الأستروجين والبروجستيرون تؤثر على توزيع الدهون ونسيج الجلد.
الحثل العضلي دوشيني هو اضطراب وراثي مرتبط بالكروموسوم X، يتسبب فيه خلل أو غياب بروتين ديستروفين المسؤول عن حماية العضلات والحفاظ على قوتها...
نبض القلب: الأفضل أن يكون بين 60 و80 نبضة في الدقيقة، حيث يشير هذا المعدل إلى كفاءة عمل القلب واستقراره....
يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما ينمو النسيج المسؤول عن تبطين الرحم خارج الرحم، وقد يمتد هذا النسيج إلى مناطق متعددة مثل:...
الاهتمام بالنشويات جزء أساسي من أي نظام غذائي متوازن، لكن اختيار النوع المناسب هو الأهم للحفاظ على الصحة والوزن. من بين الخيارات الصحية المميزة تأتي الكينوا
توضح الدكتورة نهى إسماعيل، أخصائية الباطنة والحميات، أن البكتيريا النافعة هي كائنات دقيقة تعيش في الجهاز الهضمي بشكل طبيعي، وتساهم في الحفاظ على توازن البيئة الداخلية للأمعاء.
يقول الدكتور ديفيد نعيم سمعان، زميل الكلية الملكية البريطانية لأطباء الباطنة، إن الكركديه لا يمتلك أي تأثير علاجي على مرض ارتفاع ضغط الدم، سواء تم تناوله كمشروب بارد أو مغلي
كشف باحثون حديثًا عن أن الأطفال الذين يشهدون انفصال والديهم في سن الخامسة أو أقل يواجهون تحديات صحية واجتماعية طويلة الأمد، بما في ذلك زيادة احتمال الوفاة المبكرة
تسعى الأمهات دائمًا لتقديم وجبات صحية ولذيذة لأطفالهن، تجمع بين القيمة الغذائية والطعم الجذاب. ومن بين هذه الوجبات التي تنال إعجاب الأطفال الكبار
يحرص الأهل على تقديم بداية يومية صحية لأطفالهم، خاصة قبل الذهاب إلى الحضانة أو المدرسة، لضمان طاقة مستمرة وتركيز أفضل طوال اليوم الدراسي
في فترة الحمل، تبحث الكثير من السيدات عن أطعمة طبيعية وآمنة تساعدهن على تعزيز صحتهن وصحة الجنين. وبينما تكثر النصائح الطبية حول الأغذية الغنية بالحديد،
06/09/2025
في زمن تتغير فيه المفاهيم الأسرية وتتصاعد فيه المطالب بالمساواة بين الرجل والمرأة، أصبح مفهوم الندية بين الزوجين مثار جدل واسع داخل البيوت العربية.
تُعد الخيانة الزوجية واحدة من أكثر التجارب القاسية التي يمكن أن يمر بها أي طرف في العلاقة، فهي لا تقتصر على مجرد فعل خفي، بل تترك أثرًا نفسيًا عميقًا ينعكس على استقرار الأسرة بأكملها
قد يستيقظ البعض ليجد من يخبره أنه كان يتحدث أو يصرخ أثناء نومه، رغم أنه لا يتذكر شيئًا. هذه الظاهرة المعروفة بـ الكلام أثناء النوم (Somniloquy)
لا يزال ضرب الأطفال واحدًا من أكثر أساليب التربية شيوعًا في مجتمعاتنا العربية، رغم التحذيرات المتكررة من الأطباء النفسيين وخبراء التربية بشأن تأثيره السلبي على صحة الطفل الجسدية والنفسية
مع التقدم في العمر، لا تقتصر التحديات على الأمراض الجسدية فقط، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية التي تُعد من أهم ركائز جودة الحياة لدى كبار السن
رغم ندرته، يظل اضطراب الهوية التفارقي أحد أكثر الاضطرابات النفسية إثارة للجدل، لما يحمله من تعقيد وغموض في الأعراض والتشخيص. غالبًا ما يظهر عند المراهقين الذين مرّوا بصدمات نفسية شديدة
في حين يظن البعض أن الكلمات الحنونة كفيلة بكسب قلوب النساء في بدايات العلاقات، تكشف دراسة حديثة نشرت في مجلة Evolutionary Psychological Science عام 2025 أن الأمر أكثر تعقيدًا
في عصر تتصدر فيه الشاشات تفاصيل الحياة اليومية، لم يعد انشغال الآباء بالهواتف الذكية والأجهزة اللوحية مجرد عادة عابرة، بل تحول إلى عامل مؤثر على صحة وتطور
في زمن تتسارع فيه العلاقات الاجتماعية عبر التطبيقات والشبكات، تكشف دراسة حديثة نشرتها منصة Vox عام 2025 عن مفارقة صادمة:
تعد بطانة الرحم المهاجرة (Endometriosis) من الأمراض النسائية الشائعة نسبيًا رغم قلة الوعي بها، حيث تصيب نسبة ليست قليلة من النساء في سن الإنجاب
تُعد أكياس الشوكولاتة واحدة من أكثر المشكلات النسائية شيوعًا وغموضًا، حيث تصيب نسبة كبيرة من السيدات في سن الإنجاب، وتُعد من المضاعفات المرتبطة بمرض بطانة الرحم المهاجرة
قد لا يعرف الكثيرون أن هناك عصبًا واحدًا يمكن أن يكون وراء طيف واسع من المشكلات الصحية، بدءًا من اضطرابات الهضم وصولًا إلى الاكتئاب والصداع. إنه العصب
كشف فريق بحثي ياباني أن ارتفاع معدل استهلاك الكالسيوم لدى النساء أثناء الحمل يقلل من خطر ظهور أعراض الاكتئاب لدى أطفالهن في مرحلة المراهقة.
الحديد من العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم لتكوين الهيموجلوبين ونقل الأكسجين إلى الخلايا. لكن المفاجأة أن امتصاصه لا يعتمد فقط على الكمية التي نتناولها من الغذاء أو المكملات