تختلف عادات تناول الفواكه والخضروات بين الأفراد، فبينما يفضل البعض تقشيرها، يتجه آخرون إلى تناولها كاملة، وهو الخيار الأكثر فائدة في كثير من الأحيان...

مع دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث، تتعرض لتغيرات هرمونية تؤثر على العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العين. ويُعد جفاف العين من المشكلات ...

يمتلك الإنسان قدرة فطرية على التفاعل مع الكائنات الحية، وقد أثبتت الدراسات أن التواجد مع الحيوانات لا يقتصر على الشعور بالمتعة، بل يمتد ليؤثر بشكل مباشر على التركيز ...

يوضح الدكتور أحمد أن القوانص التي يتخلص منها البعض أو يتركها لدى البائع، هي في الأصل جزء من الجهاز الهضمي للدجاج ، ويمكن تناولها بأمان بعد تنظيفها جيدًا...

يشرح الدكتور محمد أن كل قطعة من لحم العجل تتكون من ثلاثة عناصر أساسية: الألياف العضلية، والنسيج الضام، والدهون. وكلما زادت نسبة الألياف العضلية....

يؤكد الدكتور أحمد أبو الريش أن اليوسفي أو ما يُعرف بالسفندي، من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، خاصة فيتامين C الذي يلعب دورًا أساسيًا في دعم ...

تبحث كثير من ربات البيوت عن بدائل عملية وسريعة للطماطم الطازجة، خاصة مع تغير الأسعار أو عدم توافرها أحيانًا. وتُعد صلصة الطماطم خيارًا شائعًا في المطبخ،

في ظل الاحتفاء باليوم العالمي للتوعية بطيف التوحد في 2 أبريل من كل عام، تتجدد الدعوات لتعزيز قيم الرحمة والتقبل داخل المجتمع، ليس فقط كشعارات، بل كسلوك يومي يعكس إنسانيتنا

يُعد اليوم العالمي للتوعية بطيف التوحد، الموافق 2 أبريل من كل عام، مناسبة مهمة لتسليط الضوء على حقوق المصابين بهذا الاضطراب، وتعزيز فهم المجتمع لطبيعتهم واحتياجاتهم. وفي ظل تزايد الوعي الصحي والنفسي

في الأول من أبريل من كل عام، يتحول العالم إلى مسرح واسع للمفاجآت والمقالب، حيث تختلط الحقيقة بالوهم في أجواء يغلب عليها المرح والدهشة

يُعد البيض من أكثر الأطعمة استخدامًا في كل بيت، لكن التمييز بين البيض السليم والفاسد قد يكون أمرًا محيّرًا للبعض

يُعد لحم الديك الرومي من الخيارات الصحية المميزة التي يزداد الإقبال عليها، خاصة مع تزايد الوعي بأهمية الغذاء المتوازن

يثير الكركديه جدلًا واسعًا حول أفضل طريقة لتحضيره، وهل يُشرب ساخنًا أم باردًا، وهل يُسهم في خفض ضغط الدم أم رفعه

مع ارتفاع أسعار الزيوت، يلجأ كثيرون إلى إعادة استخدامها أكثر من مرة، دون إدراك المخاطر الصحية التي قد تنتج عن ذلك

تشير الدكتورة إلى أن هناك خمسة أطعمة مدعومة بالدراسات العلمية يمكن أن تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين الصحة العامة:..

تؤكد الدكتورة رباب وهدان، أخصائي التغذية العلاجية، أن ثبات الوزن رغم تقليل كميات الطعام من أكثر المشكلات التي تواجه الكثيرين أثناء رحلة إنقاص الوزن

ع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، أصبح الاهتمام بالنظام الغذائي ضرورة لا رفاهية.

تُعد الجبنة القديمة أو المِش من الأطعمة الشعبية التي يعشقها كثيرون، لما تتميز به من طعم قوي وقيمة غذائية جيدة.

تُعد الفواكه الحمضية من أبرز الخيارات الغذائية الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، لكن المفاجأة أن توقيت تناولها يلعب دورًا مهمًا في تعظيم فوائدها الصحية

تعتقد كثير من الأسر أن الخضروات الطازجة هي الخيار الصحي الوحيد، لكن الدراسات الحديثة تكشف مفاجأة مهمة...