مروة علاء الدين

الثوم البلدي أم الصيني؟ وأي طرق الحفظ تحافظ على قيمته الغذائية؟

مع بداية موسم ظهور الثوم في الأسواق، تتكرر تساؤلات المستهلكين حول أنواعه المختلفة، وأيهما أفضل صحيًا.. الثوم البلدي أم المستورد؟ وهل يفقد الثوم قيمته الغذائية عند التفريز أو التجفيف؟

البطاطس المقلية هل تجفيفها بالمناديل الورقية آمن صحيًا؟

يلجأ كثيرون داخل المطبخ إلى عادة شائعة تبدو بسيطة وغير مؤذية: إخراج البطاطس المقلية أو أي طعام مقلي من الزيت ووضعه مباشرة على مناديل ورقية لامتصاص الدهون

ليست كل الأطعمة صالحة للتجميد… أطعمة يفسد قوامها ونكهتها داخل الفريزر

يُعد التجميد من أكثر الوسائل شيوعًا لدى ربات البيوت للحفاظ على الطعام وتوفير الوقت والجهد وتقليل الهدر الغذائي، إذ يتيح الفريزر تخزين المكونات والوجبات المطهية لاستخدامها لاحقًا بسهولة.

معاني أسماء الشهور الهجرية أصل التسمية ودلالات كل شهر في التقويم الإسلامي

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتجدد علاقة المسلمين بالتقويم الهجري الذي يرتبط بالمناسبات الدينية والعبادات الكبرى. ويُعد التقويم الهجري تقويمًا قمريًا يعتمد على حركة القمر

لماذا معدلات السرطان أقل في الشرق الأوسط؟ أرقام صادمة… وأسرار في نمط حياتنا

في مفاجأة لافتة أثناء تتبّع الإحصائيات العالمية، تكشف الأرقام أن معدلات الإصابة بالأورام السرطانية في الشرق الأوسط أقل بكثير مقارنةً بالولايات المتحدة وأوروبا

دليل واعٍ للتعامل مع نوبات الصداع أثناء الصيام وتفادي تكرارها

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتبدّل ملامح الروتين اليومي بشكل ملحوظ، بدءًا من مواعيد النوم والطعام، وصولًا إلى نمط استهلاك المنبهات والسوائل. هذه التغيرات المفاجئة قد تترك أثرًا مباشرًا على صحة بعض الصائمين

هدر الطعام مسئولية تبدأ من البيت

في وقت تتصاعد فيه الدعوات إلى الاستدامة وترشيد استهلاك الموارد، يتحول هدر الطعام من سلوك عابر إلى قضية تمس الاقتصاد والبيئة والمجتمع معًا

لماذا معدلات السرطان أقل في الشرق الأوسط؟ أرقام صادمة… وأسرار في نمط حياتنا

في مفاجأة لافتة أثناء تتبّع الإحصائيات العالمية، تكشف الأرقام أن معدلات الإصابة بـ الأورام السرطانية في الشرق الأوسط أقل بكثير مقارنةً بـ الولايات المتحدة وأوروبا، رغم ارتفاع استهلاك السكر وانتشار السمنة والسكري

معاني أسماء الشهور الهجرية أصل التسمية ودلالات كل شهر في التقويم الإسلامي

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتجدد علاقة المسلمين بـ التقويم الهجري الذي يرتبط بالمناسبات الدينية والعبادات الكبرى.

ليست كل الأطعمة صالحة للتجميد… أطعمة يفسد قوامها ونكهتها داخل الفريزر

يُعد التجميد من أكثر الوسائل شيوعًا لدى ربات البيوت للحفاظ على الطعام وتوفير الوقت والجهد وتقليل الهدر الغذائي، إذ يتيح الفريزر تخزين المكونات والوجبات المطهية لاستخدامها لاحقًا بسهولة

المورتة على مائدة السحور..متعة الطعم أم عبء صحي؟

مع حلول شهر رمضان، تكثر الأسئلة حول أفضل الأطعمة المناسبة لوجبة السحور، خاصة تلك التي اعتاد عليها كثيرون بوصفها أكلات تقليدية لا غنى عنها

نوى البلح في تسوية اللحم بين الموروث الشعبي والتفسير العلمي

يثير استخدام نوى البلح في تسوية اللحم جدلًا متكررًا، خاصة في شهر رمضان، حيث تعتمد بعض الأسر على هذه الطريقة باعتبارها وسيلة فعّالة لتطرية اللحم وتسريع نضجه

الخميرة بين التخسيس وزيادة الوزن.. فوائدها الحقيقية ومحاذير استخدامها

تُعد الخميرة من المكملات الغذائية التي يحيط بها كثير من الجدل، إذ يلجأ إليها البعض بغرض إنقاص الوزن، بينما يستخدمها آخرون لزيادة الكتلة الجسمانية أو تحسين الصحة العامة. وفي المقابل، تنتشر شائعات

المضادات الحيوية في رمضان.. دليل الاستخدام الآمن أثناء الصيام دون الإضرار بالعلاج

مع حلول شهر رمضان، يواجه كثير من المرضى تحديًا حقيقيًا في الاستمرار على خططهم العلاجية، خاصة عند استخدام المضادات الحيوية التي تعتمد فعاليتها على الالتزام الصارم بمواعيد الجرعات. فهل يمكن تناول

روبوتات الدردشة تدخل عالم المراهقين بقوة.. أكثر من نصفهم يستخدمها في الدراسة والبحث

لم تعد تقنيات الذكاء الاصطناعي حكرًا على المتخصصين أو الكبار، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية للمراهقين، خاصة في مجالات التعلم والبحث والترفيه. فمع الانتشار الواسع لروبوتات الدردشة الذكية

سمك القراميط.. قيمة غذائية حقيقية أم مخاطر خفية؟

أثار الحديث مؤخرًا عن أسماك المزارع العديد من التساؤلات، كان أبرزها الجدل حول سمك القراميط، وهل كونه من الأسماك التي لا تمتلك قشورًا يجعله أقل قيمة غذائية أو أكثر خطورة على الصحة

تدخين الأكل على طريقة الفحم.. نكهة شهية أم خطر صحي صامت؟

انتشرت في الفترة الأخيرة حيلة شائعة لإضافة نكهة الشواء للأطعمة داخل المنزل، تعتمد على وضع قطعة فحم مشتعلة مع مادة دهنية داخل ورق فويل أو طبق ألومنيوم وسط الطعام

تنظيم مواعيد الأدوية في رمضان… دليل آمن لمرضى الأمراض المزمنة

مع قدوم شهر رمضان، يواجه مرضى الأمراض المزمنة تحديًا يوميًا يتمثل في التوفيق بين الصيام والالتزام بالعلاج، خاصة مع قِصر الفترة بين الإفطار والسحور

غيرة الطفل من المولود الجديد… مشاعر طبيعية لا تُهملي إشاراتها

قدوم مولود جديد إلى الأسرة لحظة مليئة بالفرح، لكنها في الوقت نفسه قد تهز عالم الطفل الأكبر الذي كان حتى وقت قريب محور الاهتمام الوحيد. فجأة تتغير الأدوار

ودّعي الانتفاخ بعد الإفطار… 10 وصفات مياه فواكه منعشة تهدّئ المعدة وتحسّن الهضم في رمضان

بعد وجبة إفطار دسمة في رمضان، تعاني كثير من الصائمات من الانتفاخ وثِقَل المعدة، نتيجة الصيام الطويل وتناول الطعام بسرعة. هنا تظهر مياه الفواكه المنكّهة كحل طبيعي وبسيط

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان