رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
15/10/2025
في كل عام، يحتفل العالم في 15 أكتوبر بـ اليوم العالمي لغسل اليدين، للتذكير بأبسط عادة صحية يمكنها إنقاذ ملايين الأرواح: غسل اليدين بالماء والصابون.
14/10/2025
يُشير مصطلح المناعة النفسية أو Resilience إلى قدرة الإنسان على الصمود أمام الصعوبات والتعافي من الصدمات النفسية دون انهيار.
قد يظن البعض أن الحفاظ على جمال البشرة يتطلب إنفاق الكثير على مستحضرات التجميل، لكن الحقيقة أن هناك أنشطة يومية بسيطة يمكنها أن تُحدث فرقًا كبيرًا في نضارة الجلد وصحته
أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن العسل الطبيعي يحتوي على أكثر من ٢٠٠ مركب غذائي فعّال يساهم في دعم جهاز المناعة ومقاومة البكتيريا والفيروسات
تُعد الكحة من أكثر الأعراض المزعجة التي تصيب الأطفال، خاصة في فترات تغير الفصول أو الإصابة بنزلات البرد، وغالبًا ما تبحث الأمهات عن وسائل طبيعية لتخفيفها دون اللجوء مباشرة للأدوية
أطلق عدد من خبراء التغذية تحذيراً شديد اللهجة بشأن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة التي أصبحت جزءاً من حياة الشباب اليومية
في الوقت الذي تمتلئ فيه الأسواق بمنتجات تفتيح البشرة والمستحضرات الكيميائية، كشفت دراسة علمية حديثة عن مفعول غير متوقّع لأحد المكونات البسيطة والموجودة
بينما يظن البعض أن غسل الشعر كل يوم قد يضعفه أو يجففه، جاءت دراسة علمية حديثة لتكشف عكس ذلك تمامًا. فبحسب دراسة منشورة في مجلة Skin Appendage Disorders عام 2021
يقول الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إن مشكلة تحول لون الأفوكادو إلى الأسود شائعة، لكنها غالبًا ما تكون نتيجة طبيعية ولا تعني أن الفاكهة فاسدة دائمًا
الكثير من الناس يصابون بالارتباك عند ظهور أعراض احتقان الأنف أو العطس أو الصداع، حيث تبدو الأعراض متشابهة بين حساسية الأنف، التهاب الجيوب الأنفية
الحمل خارج الرحم هوالحمل الذى يتطور خارج الرحم وغالبا ما يحدث في قناة فالوب حيث لا يمكنه الاستمرار أو التطور الي جنين مكتمل أكد الدكتور عمرو جمال
يُعد العنب من أكثر الفواكه المحببة للأطفال بطعمه الحلو ولونه الجذاب، لكنه لا يتميز بالمذاق فقط، بل يعد كنزًا غذائيًا مليئًا بالعناصر الضرورية لنمو الطفل وصحته. فكل حبة
في مشهد نادر داخل أروقة السياسة العالمية، تحولت أجواء قمة شرم الشيخ من الجدية إلى لحظة طريفة لاقت تفاعلاً واسعًا.
13/10/2025
يُعتبر الكركديه واحدًا من أشهر المشروبات العشبية التي يفضلها الناس في جميع الفصول، سواء ساخنًا في ليالي الشتاء أو باردًا منعشًا في حرارة الصيف
التغذية أثناء الحمل ليست مجرد وسيلة لتغذية الجنين، بل برمجة حيوية تؤثر على تكوين جسمه ووظائف أعضائه مدى الحياة
انتشر في السنوات الأخيرة بين الأطفال سلوك مقلق لا ينتبه إليه كثير من الأهالي في بدايته، وهو الجز على الأسنان أثناء النوم، الذي قد يبدو بسيطًا في ظاهره، لكنه يخفي خلفه أحيانًا أسبابًا نفسية أو عضوية
تقول د. الشيماء أحمد عويلة، استشاري الروماتيزم، إن كثيرًا من الأشخاص يعانون من ألم متكرر في الفك أو صداع مزمن دون معرفة السبب الحقيقي..
كثيرون يشتكون من آلام الرقبة والكتفين دون سبب عضوي واضح، ليكتشفوا لاحقًا أن الجاني الحقيقي ليس إصابة عضلية، بل الضغط النفسي المستمر الذي ينعكس على الجسد في صورة شدّ عضلي وألم مزمن.
كشف استطلاع دولي واسع النطاق أن غالبية سكان العالم يرون أن الأمن الغذائي والمائي يجب أن يكون على رأس أجندة العمل الدولي خلال السنوات المقبلة، باعتباره الركيزة الأساسية للاستقرار والتنمية.
رغم الجهود الدولية لمكافحة الجوع وتحقيق الأمن الغذائي، لا يزال العالم بعيدًا عن هدف القضاء التام على الجوع بحلول عام 2030، وفقًا لأحدث نتائج مؤشر الجوع العالمي لعام 2025.
الجوع العاطفي غالبًا ما يرتبط بالمشاعر والحالة النفسية، بينما الجوع الحقيقي يحتاج للجسم ويختفي بعد تناول الطعام
فإن الزبادي يحتاج إلى بعض الوقت بعد تصنيعه حتى تنشط البكتيريا النافعة الموجودة فيه وتصل لأعلى فاعليتها ما يجعله أكثر فائدة للجهاز الهضمي وأخف على المعدة.
الحقيقة أن تأخر النطق قد يكون في بعض الحالات مجرد بطء مؤقت في النمو اللغوي، وفي حالات أخرى مؤشرًا على مشكلة عضوية أو نفسية تتطلب تدخلًا مبكرًا من متخصصين.
ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا وخطورة في الوقت نفسه، لأنه غالبًا لا تظهر له أعراض واضحة، فيستمر في إحداث أضرار داخلية دون أن يلاحظها المريض.
قد يظن البعض أن التهاب الحلق أمر بسيط يمكن تجاوزه بسهولة، لكن الحمى الروماتيزمية تُذكّرنا بأن الإهمال أحيانًا قد يفتح الباب أمام مشكلات أخطر بكثير.
يُعد ارتخاء الصمام الميترالي من أكثر اضطرابات صمامات القلب شيوعًا، وغالبًا ما يُكتشف صدفة أثناء الفحوصات الروتينية.
مع انتظام العام الدراسي، ينقسم الطلاب إلى نوعين: من يذاكرون أولًا بأول ويستطيعون إدارة الوقت بكفاءة، ومن يؤجلون المذاكرة حتى تتراكم عليهم الدروس
تناول المسكنات بشكل مفرط من الأمور التي أصبحت شائعة لدى الكثير من الأشخاص، كنوع من تخفيف الألم التي يعانوا منها
حذرت جمعية أبحاث السرطان في المملكة المتحدة من عارض شائع للغاية قد يكون جرس إنذار مبكر للإصابة بالسرطان
يسعى كثيرون إلى الحصول على شعرٍ كثيف ولامع وصحي، وغالباً ما يربطون ذلك بالمنتجات الفاخرة والعلاجات باهظة الثمن