رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
30/03/2026
كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أسباب اختلاف ردود أفعال الأشخاص تجاه الضغوط والأزمات النفسية، موضحًا أن الدوافع الداخلية والصلابة النفسية تختلف من شخص لآخر
في عالم يواجه تحديات اقتصادية ومناخية متزايدة، لم يعد هدر الطعام مجرد سلوك فردي عابر، بل أزمة عالمية تهدد الموارد واستدامة الحياة.
في ظل انتشار العديد من المفاهيم الغذائية الخاطئة، يظل الاعتقاد بأن شرب الماء بكثرة يؤدي إلى ظهور الكرش واحدًا من أكثر الشائعات تداولًا.
يحدث نقص الفيتامينات عندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من العناصر الغذائية الدقيقة الضرورية لوظائفه الحيوية، ورغم أنه شائع عالميًا
يعتبر خل التفاح مع الماء من العلاجات الطبيعية الشهيرة، التي استخدمت منذ القدم في الطب الشعبي، ومع الاهتمام المتزايد بالصحة والتغذية، أصبح مشروبًا يوميًا للكثيرين لما يُعتقد أنه يقدم فوائد صحية متعددة
يعد الفلفل الحلو من أكثر الخضروات شعبية حول العالم، ويتميّز بألوانه الزاهية: الأحمر، الأصفر، والأخضر، إضافةً إلى طعمه اللطيف الذي يناسب السلطات، الطبخ، والعصائر الصحية
في عالم العناية بالشعر، تبحث كل امرأة عن شعر صحي، لامع وقوي من الجذور حتى الأطراف. وبين الزيوت والوصفات المنزلية ومستحضرات التجميل
في رحلة العناية بالبشرة، تبحث كل امرأة عن بشرة صافية ومشرقة تعكس جمالها الطبيعي وثقتها بنفسها،. ومع ذلك، قد تظهر أحياناً الحبوب الصغيرة أعلى الجبين، لتسبب الانزعاج رغم بساطتها
تعتبر إسفنجة غسل الصحون أداة أساسية في كل مطبخ، لكنها قد تتحول مع مرور الوقت إلى بيئة مثالية لنمو البكتيريا، التي يمكن أن تنتقل إلى يديك
مع تغير الفصول وتقلبات الطقس المفاجئة، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي، لكن الوقاية ليست أمرًا صعبًا
حذر الأطباء من تخزين الأرز المطبوخ بشكل غير صحيح، حيث قد يؤدي ذلك إلى التسمم الغذائي نتيجة تكاثر بكتيريا العصوية الشمعية
يعتبر ماء الخيار المحضر بنقع شرائح الخيار الطازجة في الماء مشروبًا منعشًا وسهل التحضير، وملاذًا مثاليًا خلال فصل الصيف
حقق فيلم فاميلي بيزنس نجاحًا كبيرًا منذ عرضه في السينمات السعودية، حيث تصدّر قائمة الأفلام الأعلى إيرادًا في أسبوعه الأول
يعتقد كثير من الناس أن الأكل الصحي يعتمد فقط على نوعية الطعام، لكن توقيت تناول الوجبات له أهمية كبيرة لصحة الجسم، بحسب تقرير موقع Healthsite
على الرغم من ارتباط هشاشة العظام عادةً بالنساء، إلا أن ملايين الرجال يُصابون به أيضًا، وغالبًا ما تمر أعراض المرض الصامت دون ملاحظة حتى تحدث كسور خطيرة
الاختيار بين كوب القهوة أو عصير البرتقال في بداية اليوم ليس مجرد مسألة ذوق، بل له تأثيرات مباشرة على الجسم
في ظل الاهتمام المتزايد بالتغذية الصحية والأطعمة الخارقة، برزت بذور الشيا وبذور الكتان كخيارين مميزين لدعم وظائف الجسم الحيوية
ظهور بثور الأنف يُسبب إحراجًا كبيرًا للنساء، خاصةً عند التواجد في المناسبات أو العمل، لكن يمكن علاجها بسهولة في المنزل باتباع طرق طبيعية فعّالة
غالبًا ما تكون بعض عادات التنظيف المنزلية شائعة لكنها مضرة، فتجعل المهمة تستغرق وقتًا أطول وتترك أسطحًا غير نظيفة، خصوصًا في فترة تقلبات الطقس
حتى بعد ذوبان الشمع وانتهاء عمر الشمعة، يمكن الاستفادة من بقايا الشموع بطرق بسيطة ومبتكرة، وفقًا لموقع Martha Stewart
تبحث الكثير من السيدات عن وصفات سريعة وسهلة لتقديمها لأطفالهن وأفراد الأسرة، خاصة مع انطلاق موسم الدراسة
أكدت رانيا الماريا، خبيرة الاقتصاد المجتمعي، أن ترشيد الاستهلاك لم يعد مجرد خيار فردي، بل ضرورة اقتصادية وبيئية، مشيرة إلى أن أي إنفاق غير مدروس يمثل هدراً مباشراً من ميزانية الأسرة ويؤثر بشكل
تحدثت الدكتورة شروق الأشقر، عالمة الحفريات بجامعة المنصورة، وأحد مؤلفي دراسة مصريبيثيكس مغرانسيس القرد المصري من مغرة، عن كواليس اكتشاف حفرية لبقايا الفك السفلي وبعض أسنان
29/03/2026
يؤكد الدكتور أحمد أبو الريش أن لحمة الرأس ليست كما يُشاع عنها، فهي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة تجعلها خيارًا جيدًا ضمن النظام الغذائي
أكد الدكتور هشام ربيع أن الإسراف في مجمله أمر مذموم شرعًا، مستشهدًا بقول الله تعالى: وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ، وكذلك بما ورد ...
في ظل نمط الحياة السريع والاعتماد المتزايد على الجلوس لفترات طويلة، أصبحت المشكلات الصحية مثل السمنة وأمراض القلب واضطرابات النوم أكثر شيوعًا. ورغم ذلك، لا يتطلب تحسين الصحة دائمًا مجهودًا
تُعد السبانخ واحدة من أبرز الخضروات الورقية التي ينصح بها خلال فترة الحمل، لما تحتويه من عناصر غذائية متكاملة تدعم صحة الأم وتسهم في النمو السليم للجنين. فهي ليست مجرد إضافة خضراء للوجبات
تتأثر الشفاه يوميًا بعوامل مثل الهواء الجاف الناتج عن المكيّف أو الطقس، بالإضافة إلى العادات اليومية كقضم الشفاه، ما يزيد من جفافها وخشونتها
تحرص المرأة دائمًا على الحصول على شعر لامع وكثيف، وأطراف قوية تمنح مظهرًا صحيًا ومتناسقًا، يؤكد خبراء التصفيف أن العناية بأطراف الشعر
يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية الأكثر شعبية، فهو لا يقتصر على كونه منعشًا، بل يقدم فوائد صحية عديدة للقلب والعظام والوزن