رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
17/03/2026
تُعد كثرة التبول من الأعراض الشائعة التي قد يواجهها الكثيرون، وتختلف أسبابها تبعًا للحالة الصحية والعمر ونمط الحياة
مع اقتراب المواسم والأعياد، يزداد الإقبال على الأكلات المملحة، ويأتي السردين المخلل في مقدمتها كواحد من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين
يُعد الترمس من أشهر التسالي التي يحرص الكثيرون على تناولها خلال عيد الفطر، نظرًا لمذاقه المميز وقيمته الغذائية العالية
مع حلول عيد الفطر، يسعى الكثيرون إلى استغلال إجازة العيد بأفضل شكل ممكن، بعيدًا عن ضغوط العمل والدراسة
16/03/2026
مع اقتراب عيد الفطر تبدأ الأسر في الاستعداد لاستقبال هذه المناسبة التي تحمل الكثير من الفرح والزيارات العائلية. وتزدحم الأسواق خلال الأيام الأخيرة قبل
يُعد الترمس البلدي أحد أشهر تسالي عيد الفطر في مصر، يتميز بخفة طعمه وفوائده الصحية، ويُقدم غالبًا مع الملح والكمون وعصير الليمون
يُعد فيتامين أ عنصرًا غذائيًا حيويًا يلعب دورًا كبيرًا في دعم وظائف الجسم المختلفة، ويساهم في الوقاية من العديد من المشكلات الصحية
يتناول الكثير من المصريين الرنجة وبطروخ الرنجة خلال أيام عيد الفطر، لما تقدمه هذه الأطعمة من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة
يُعتبر الكحك من الحلويات التقليدية الأساسية في عيد الفطر، وتحرص الأسر على تقديمه بطريقة تضيف لمسة جمالية ومميزة لمائدة العيد
تعد البطاطا الحلوة المشوية خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة، إذ تمنح الجسم الطاقة وتدعم صحة القلب والمناعة بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يبحث الكثير من ربات البيوت عن طرق لتحضير الكحك والبسكويت في المنزل بتكلفة منخفضة
يصاب بعض الأشخاص بحساسية تجاه الثوم نتيجة استجابتهم لمركبات الكبريت، خاصة الأليين لياز الذي يتحول إلى الأليسين الموجود في الثوم
مع قرب حلول عيد الفطر المبارك، تشهد محال الحلويات في مختلف المدن السعودية نشاطًا ملحوظًا وإقبالًا لافتًا من المتسوقين
تعد كرات البطاطس المقلية بحشوة الجبن من الوصفات الشهية التي يفضلها الكبار والصغار، إذ تجمع بين القوام المقرمش من الخارج والطعم الكريمي للجبن الذائب من الداخل
يؤكد الأطباء أن البول يمكن أن يكون مؤشرًا مهمًا على الحالة الصحية للجسم، إذ تعكس لونه وشفافيته وقوامه ما يحدث داخل الكليتين
يعد الكوكيز من الحلويات الخفيفة التي يفضلها الكثيرون، خاصة مع كوب من الشاي أو القهوة، ويمكن تحضيره في المنزل بسهولة بمكونات بسيطة
مع حلول شهر رمضان المبارك، يحرص كثير من الصائمين على اختيار وجبة سحور تساعدهم على تحمل ساعات الصيام الطويلة
يحذر خبراء الصحة من أن بعض الأطعمة التي يُنظر إليها على أنها خيارات غذائية صحية قد تحمل مخاطر خفية على القلب عند تناولها بشكل متكرر
يعاني بعض الأشخاص من أعراض مزعجة في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات رغم التزامهم بنظام غذائي صحي ومتوازن
غالبًا ما يُناقش التوتر من زاوية تأثيره على الصحة النفسية، لكن تأثيراته الجسدية قد تكون واسعة أيضًا، خاصة على عملية التمثيل الغذائي في الجسم
يعد ترقق الحواجب، ولا سيما في الجزء الخارجي منها، من العلامات التحذيرية التي تشير إلى نقص عنصر غذائي مهم بالجسم، وهو اليود
انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم هو اضطراب شائع يحدث عندما ينغلق مجرى الهواء العلوي بشكل متكرر أثناء النوم، مما يؤدي إلى توقف التنفس
البروتين عنصر أساسي لبناء العضلات وصحة الجسم، لكن الإفراط في استهلاكه قد يرهق الكلى، خاصة لدى مرضى الكلى المزمن
ألم اليد يمكن أن يتراوح من شعور بسيط بعدم الراحة إلى ألم شديد يعيق أداء المهام اليومية
تلعب التغذية اليومية دورًا حيويًا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية. تناول الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات والمكسرات والأسماك ومنتجات الألبان يساهم في خفض مستويات الدهون في الدم
يعاني بعض الأطفال والبالغين من صعوبات في التركيز والشعور بالتوتر المستمر، ما قد يُخفي وراءه اضطراب نقص الانتباه المصحوب بفرط الحركة أو القلق
في حياتنا اليومية المزدحمة، غالبًا ما يكون النوم أول ما يضحي به الناس. نؤجل الراحة لإنهاء رسائل البريد الإلكتروني، متابعة الأخبار
تعتمد كثير من الفتيات على المكواة والاستشوار للحصول على شعر ناعم ومرتب، خاصة قبل المناسبات، لكن الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الحرارية
مع اقتراب عيد الفطر، تهتم الكثير من السيدات بتنظيف الستائر كجزء من ترتيب المنزل لاستقبال العيد. نقدم خطوات بسيطة وفعّالة لغسل الستائر بأمان
15/03/2026
يقول طبيب الطوارئ، إن طفلة صغيرة وصلت إلى قسم الطوارئ تحملها والدتها وهي في حالة غير طبيعية، حيث كانت هادئة بشكل لافت. وأوضحت الأم للطبيب أن ابنتها ...