رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
04/05/2026
يحرص الكثيرون على اختيار الأطعمة التي تحقق التوازن الغذائي وتدعم الصحة العامة، ويأتي خبز الردة أو العيش السن في مقدمة هذه الخيارات
يظل مشروب الكركديه من أكثر المشروبات المثيرة للجدل، بين من يفضّله ساخنًا أو باردًا.
في ظل انتشار القلايات الهوائية كأحد أحدث وسائل الطهي الصحية، تزايدت التساؤلات حول أمان استخدامها.
في ظل انتشار الكثير من الآراء المتداولة حول اللحوم المستوردة، بين من يشكك في جودتها ومن يفضلها أحيانًا على اللحوم البلدية.
قالت منظمة الصحة العالمية، إن فيروس هانتا ينتشر بشكل أساسي عن طريق القوارض، ولكنه يمكن أن ينتقل بين البشر في حالات نادرة
تشهد فترات الصباح لدى الكثير حالة من عدم الارتياح في الجهاز الهضمي، تتراوح بين الحموضة الخفيفة وآلام المعدة المزعجة
03/05/2026
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية من السوائل تفوق ما يحصل عليه، مما يؤثر على قدرته على أداء وظائفه الحيوية بشكل طبيعي
في عالم العلاجات الطبيعية، يبرز الثوم والبصل كعنصرين أساسيين لا غنى عنهما في المطبخ، ليس فقط لإثراء النكهة، بل لما يحتويانه من مركبات فعالة تعزز الصحة
لم يعد الماتشا مجرد مشروب عصري يزين قوائم المقاهي أو وصفات الحلويات، بل تحوّل إلى أسلوب حياة يعكس التوازن والهدوء والاهتمام بالصحة.
أظهرت دراسة علمية حديثة أن القهوة ليست مجرد مشروب صباحي يمنح النشاط والتركيز، بل قد تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الأمعاء وتحسين وظائف الدماغ والمزاج
يعد الخيار من أكثر الأطعمة انتشارًا على موائد الطعام حول العالم، ورغم اعتباره من الخضروات في الاستخدام اليومي، فإنه يُصنف علميًا كفاكهة
حذر أطباء وخبراء تغذية في بريطانيا من تقديم بعض بدائل الحليب النباتية للأطفال الصغار، وعلى رأسها مشروبات الشوفان والصويا المحلاة، مؤكدين أن الاعتماد عليها دون اختيار
تعد وصفة الكبد والكلاوي بالبصل المكرمل من الأكلات الشرقية الشهية التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، كما تتميز بسهولة تحضيرها ومذاقها المميز
يعد الكريب سوزيت الفرنسي من أشهر الحلويات العالمية التي تتميز بمذاقها الراقي وقوامها الخفيف، حيث يجمع بين نعومة الكريب وحلاوة الكراميل مع نكهة البرتقال المنعشة
تستمر التقلبات الجوية وانتشار الأتربة بشكل قوي خلال هذه الفترة، ما يتسبب في العديد من المشكلات الصحية، خاصة لدى مرضى الجيوب الأنفية
تعد مكرونة بالسلمون والكريمة من الأطباق الشهية التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق الغني، كما أنها من الوصفات المميزة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل
إذا كنت تتناول الطعام بهدف دعم صحة الدماغ والحفاظ على القدرات الذهنية، فإن السمك يستحق مكانة منتظمة ضمن نظامك الغذائي
مع مرور السنوات، لا تتقدم أجسامنا في العمر فقط، بل تتأثر أيضًا وظائف الدماغ والقدرات الإدراكية بشكل تدريجي، لكن الخبر السار هو وجود أطعمة غنية بالعناصر الغذائية
يستهلك كثير من الأشخاص المشروبات الغازية الدايت بشكل يومي وبكميات كبيرة، دون معرفة التأثيرات المحتملة لهذه المشروبات على صحة الدماغ
تعد زبدة الفول السوداني من الوصفات المنزلية السهلة التي يمكن تحضيرها بمكونات قليلة وخطوات بسيطة، حيث تعتمد على الفول السوداني كمكون أساسي
يعد الخيار المخلل من أشهر المقبلات التي لا تخلو منها الموائد، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ وقوامه المقرمش الذي يفضله الكثيرون
كشفت دراسة علمية حديثة أن فقدان حاسة الشم لا يُعد مجرد عرض مؤقت مرتبط بنزلات البرد أو العدوى الفيروسية فقط، بل قد يرتبط بتغيرات أعمق داخل الجهاز العصبي
يؤدي الاستخدام غير الدقيق لمنتجات الحماية من الشمس إلى تحويلها من وسيلة وقاية فعّالة إلى إجراء محدود الفائدة، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على صحة الجلد
تنتشر عبر مواقع التواصل تحذيرات متكررة من تناول الأرز البايت، وربطه بالتسمم أو حتى السرطان.
قد تؤدي درجات الحرارة الشديدة إلى العديد من المشكلات الصحية مثل الإرهاق، التعرق المفرط، والجفاف، إلا أن ما لا يدركه الكثيرون هو تأثيرها المباشر
كشفت دراسة جديدة أجراها مركز رود لسياسات الغذاء والصحة بجامعة كونيتيكت الأمريكية أن التنمر على الوزن داخل الأسرة بين المراهقين يعد من الظواهر الشائعة
مع بداية ظهور فواكه الصيف في الأسواق، يتكرر مشهد شائع، شكاوى متزايدة من النزلات المعوية، خاصة بين الأطفال.
يظهر مرض السكري من النوع الثاني عادة بشكل تدريجي من خلال مجموعة من الأعراض والعلامات المتفرقة التي قد لا تبدو مرتبطة في البداية
يرتبط انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم بحدوث انسداد متكرر في مجرى الهواء العلوي، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين وتقطّع النوم بشكل مزمن