مروة علاء الدين

آيس كريم صحي يدعم التركيز والنشاط.. وصفة لذيذة بدون سكر للأطفال

تبحث الكثير من الأمهات عن بدائل صحية للحلويات التقليدية، خاصة خلال فترات الدراسة والامتحانات، لتوفير طاقة وتركيز أفضل للأطفال دون اللجوء إلى السكريات المصنعة

دراسة.. 40% من الأمريكيين يعتمدون على المؤثرين للحصول على المعلومات الصحية

مع التوسع الكبير في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، لم يعد البحث عن المعلومات الصحية يقتصر على الأطباء أو المواقع الطبية المتخصصة

لماذا تزداد خطورة ضربة الشمس لدى كبار السن في الصيف؟

تُعد ضربة الشمس من الحالات الصحية الخطيرة التي قد تتطور بسرعة كبيرة لدى كبار السن، إذ قد تبدأ بأعراض بسيطة مثل الإرهاق أو الدوخة

كبدة وقوانص الفراخ البيضاء.. غذاء مفيد أم مصدر للسموم؟

يبتعد كثيرون عن تناول كبدة وقوانص الفراخ البيضاء بسبب اعتقاد شائع بأنها تحتوي على كميات كبيرة من السموم أو بقايا المضادات الحيوية والهرمونات

التمر بالحليب.. وجبة صحية أم قنبلة سكرية

يُعد التمر بالحليب من المشروبات والوجبات المحببة لدى كثيرين، خاصة في العالم العربي، لما يجمعه من مذاق مميز وقيمة غذائية عالية

سلاكات الأذن.. عادة يومية قد تُهدد السمع بدلًا من تنظيفه

يعتقد كثيرون أن استخدام سلاكات الأذن جزء أساسي من النظافة الشخصية، لكنها في الحقيقة قد تتحول إلى خطر حقيقي على صحة الأذن إذا استُخدمت بطريقة خاطئة أو متكررة

شاي الأنوثة.. فوائد محتملة وأضرار يجب الانتباه لها قبل الاستخدام

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي وصفات عشبية تُعرف باسم شاي الأنوثة، ويتم الترويج لها باعتبارها مشروبًا يساعد على تحسين المزاج وتنظيم الهرمونات وتعزيز صحة المرأة

البيض وصحة الدماغ.. هل يساعد تناول البيض في تقليل خطر الزهايمر؟

يُعد البيض من أكثر الأطعمة حضورًا على موائد الإفطار حول العالم، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة للجسم

عيش الحبة الكاملة بين الفوائد والشائعات.. هل الجلوتين فعلًا “يلزق” في الأمعاء؟

خلال السنوات الأخيرة انتشرت تحذيرات كثيرة حول الخبز والجلوتين، خاصة عيش الحبة الكاملة، حيث يربط البعض بينه وبين مشكلات القولون وارتشاح الأمعاء واضطرابات الجهاز الهضمي

الفراخ البيضاء بين الحقيقة والشائعات.. هل هي خطر على الصحة فعلًا؟

تُعد الفراخ البيضاء من أكثر الأطعمة انتشارًا على الموائد المصرية، لكنها في الوقت نفسه محاطة بالكثير من الشائعات، خاصة ما يتعلق باستخدام الهرمونات والمضادات الحيوية وتأثيرها على الصحة.

خمول حديثي الولادة .. متى يكون طبيعيًا ومتى يتحول إلى جرس إنذار ؟

يوضح أطباء الأطفال أن الرضع خلال الأسابيع الأولى من العمر يقضون معظم وقتهم في النوم، إذ تتراوح ساعات نومهم عادة بين 12 و17 ساعة يوميًا، تتخللها ...

البرقوق .. فاكهة صيفية لذيذة تحمي الأمعاء والعظام وتدعم صحة القلب

يتميز البرقوق باحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، كما يُعرف بغناه بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة للصحة...

الزبدة أم السمنة البلدي؟.. وأيهما أفضل غذائيا.. الجاموسي أم البقري؟

تثير الدهون الطبيعية المستخدمة في الطهي كثيرًا من التساؤلات، خاصة مع اختلاف الآراء حول الأفضل بين الزبدة والسمنة البلدي، إلى جانب الجدل المستمر حول الفروق الغذائية بين الحليب الجاموسي والبقري

البيض المقلي أم المسلوق؟.. أيهما يمنحك فائدة غذائية أكبر؟

لا يزال البيض واحدًا من أكثر الأطعمة إثارةً للجدل داخل الأنظمة الغذائية، فبين من يفضّل تناوله مسلوقًا اعتقادًا بأنه الأكثر صحة ، وآخرين يعشقونه مقليًا لكنهم يخشون تأثيره على الوزن والكوليسترول

الملوخية البايتة .. هل تتحول فعلًا إلى “دود” أم أنها مجرد شائعة ؟

يقول الدكتور محمد خلف أخصائي التغذية العلاجية إن الملوخية من الأكلات المصرية الأصيلة التي تحظى بشعبية كبيرة داخل مصر وخارجها، حتى إن كثيرًا ...

الخميرة بين الحقيقة والشائعات .. هل تساعد على التخسيس فعلًا

يقول الدكتور أحمد ، أخصائي التغذية العلاجية، إن الخميرة تُعد من الكائنات الدقيقة أحادية الخلية، وهي نوع من الفطريات التي تتغذى على السكريات الموجودة داخل العجين ...

سرطان الجلد.. علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها وطرق فعالة للوقاية

يحدث سرطان الجلد نتيجة نمو غير طبيعي في خلايا الجلد، وغالبًا ما يظهر في المناطق الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس مثل الوجه والرقبة والذراعين...

المغنيسيوم .. معدن أساسي يحمي كبار السن من الإرهاق واضطرابات النوم

يُعد المغنيسيوم من أهم المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث يشارك في أكثر من 300 تفاعل حيوي مرتبط بإنتاج الطاقة ووظائف الأعصاب و العضلات و صحة القلب .

بعد الأربعين .. كيف تحمي النساء عظامهن من الهشاشة ؟

يقول الدكتور سامح فؤاد طبيب العظام إن النساء قد يفقدن تدريجيًا جزءًا من الكتلة العظمية سنويًا بعد سن الأربعين نتيجة التغيرات الهرمونية، موضحًا ...

حمل بلا جنين .. عندما يخدع الجسد المرأة بأعراض حمل كاملة

يؤكد الأطباء أن الحمل الكاذب ليس مجرد وهم، بل حالة ترتبط بعوامل نفسية وهرمونية معقدة، قد تدفع الجسم إلى ترجمة المشاعر والرغبات القوية إلى أعراض جسدية حقيقية...

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان