رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
12/09/2026
تقول الدكتورة سارة علي، أخصائية التغذية العلاجية، إن الأفضل عدم الاعتماد على البطاطس المقلية كوجبة متكررة للأطفال، مع تشجيعهم على تناول...
يقول الدكتور عماد فوزي، استشاري طب الأطفال، إن هناك عددًا من الأخطاء الشائعة التي قد يقع فيها الآباء دون قصد، داعيًا إلى الانتباه إلى العادات اليومية التي ...
11/09/2026
بعض الحيوانات تدخل في حالات خمول عميقة عندما تصبح الظروف البيئية قاسية، بينما طورت أنواع أخرى طرقًا مختلفة للحصول على قسط من الراحة دون أن تفقد...
توضح أخصائية سلامة وجودة الأغذية أن الثمرة أو الخضراوات وهي كاملة تمتلك غلافًا أو قشرة طبيعية تعمل كحاجز يحمي ....
مع عودة الأطفال إلى المدارس، تبحث الأمهات عن أفكار بسيطة وصحية يمكن وضعها في حقيبة الطفل بدلًا من الشيبسي والمقرمشات والوجبات الخفيفة الغنية بالملح والدهون
تُعد البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي يفضلها الأطفال، بفضل مذاقها وقرمشتها...
10/09/2026
مع اقتراب العام الدراسي، لا تقتصر استعدادات الأسرة على شراء الأدوات المدرسية وتجهيز حقيبة الطفل، وإنما تشمل أيضًا الاطمئنان على صحته وقدرته على بدء
مع عودة الدراسة، قد تواجه بعض الأمهات صعوبة في التعامل مع الطفل الذي يرفض تنفيذ التعليمات، أو يماطل في أداء واجباته المدرسية، أو يصر على رأيه، خاصة
يعتقد البعض أن المذاق الحلو للبلح الأسمر يجعله من الأطعمة الممنوعة على من يتبعون أنظمة إنقاص الوزن أو يعانون من مرض السكري، لكن الحقيقة أن التعامل مع البلح لا يرتبط بحلاوة مذاقه وحدها،
مع عودة الدراسة، يصبح إعداد اللانش بوكس يوميًا مهمة تحتاج إلى قدر من التخطيط، فاختيار وجبة الطفل المدرسية لا يتعلق فقط بإشباع الجوع، وإنما بتوفير طاقة وعناصر غذائية تساعده على النشاط والتركيز
مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، تنتشر داخل محال الأدوات المدرسية والمكتبات أنواع متعددة من الزجاجات البلاستيكية الفلاسك و اللانش بوكس
09/09/2026
يُعرف هذا الجزء الصغير باسم جيب الساعة ، وظهر في تصميمات الجينز خلال القرن التاسع عشر، في وقت كانت فيه ساعات الجيب من المقتنيات
ترتبط ألو في العربية باللفظ الفرنسي All ، الذي شاع استخدامه في سياق المكالمات الهاتفية خلال أواخر القرن التاسع عشر.
ينصح أ.د. تامر عبدالحميد، أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، بضرورة الاهتمام بتغذية الطفل قبل بدء الدراسة وخلال العام الدراسي، والاعتماد على مجموعة متنوعة...
حذّرت الدكتورة هند نجيب السيد، أستاذ القانون الجنائي المساعد بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، من خطورة صمت الأطفال حال تعرضهم لمخاطر الإنترنت
قالت الدكتورة هند نجيب السيد، أستاذ القانون الجنائي المساعد بـ المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، إن أخطر وسائل استدراج الأطفال عبر الإنترنت تبدأ
مع عودة الأطفال إلى المدارس وازدياد الاختلاط بينهم داخل الفصول ووسائل المواصلات والأماكن المغلقة، ترتفع فرص انتقال العدوى التنفسية، خاصة نزلات البرد والإنفلونزا
يُعد الخل الأبيض من أشهر المكونات المنزلية التي تعتمد عليها كثير من ربات البيوت في التنظيف.
يبدو الخيار من أبسط الخضروات الموجودة على مائدتنا، وغالبًا ما يرتبط في أذهاننا بطبق السلطة أو الساندوتشات.
تُعد كفتة الأرز واحدة من الأكلات المصرية الأصيلة التي تتمتع بمكانة خاصة على موائد المصريين، فهي تجمع بين اللحوم والأرز والخضروات والتوابل في وجبة واحدة.
يُعد القرنفل من أشهر التوابل التي ارتبط استخدامها منذ قرون بالطب الشعبي والعناية بصحة الفم والأسنان.
إذا كنتِ تبحثين عن وصفة مختلفة يمكن تقديمها في وجبة الإفطار أو العشاء، فإن فطائر السمسم المحشوة بالجبنة والعسل الأسود تعد من الخيارات السهلة التي يمكن تحضيرها بمكونات متوفرة في معظم المنازل.
مع اقتراب عودة الدراسة، تبدأ الأمهات في الاستعداد لتجهيز الوجبات المدرسية لأطفالهن، ويأتي اللانش بوكس في مقدمة الأمور التي تحتاج إلى تخطيط جيد، خاصة أن اختيار مكوناته لا يتعلق فقط بإشباع الطفل
08/09/2026
تُعد البامية من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، وقد يساعد تناولها ضمن نظام غذائي متوازن في دعم التحكم بمستويات السكر في الدم.
يلجأ البعض إلى الزيوت الطبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، ومن بينها زيت الريحان العطري، الذي تشير بعض المصادر إلى امتلاكه خصائص قد تساعد في تهدئة بعض الأعراض
قد تبدو بعض أدوات المطبخ نظيفة، لكنها قد تصبح بيئة مناسبة لتراكم البكتيريا، خاصة الأدوات التي تتعرض للرطوبة أو تلامس بقايا الطعام بشكل متكرر
إذا كان لديكِ بقايا دجاج مسلوق، يمكنكِ تحويلها بسهولة إلى ساندوتشات لذيذة ومناسبة للمدرسة، بدلًا من التخلص منها، مع إضافة الجبن والتوابل للحصول على وجبة سريعة ومشبعة للأطفال
أكد الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي، بـ جامعة عين شمس، أن تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ يعد من أهم خطوات الاستعداد لـ العام الدراسي الجديد، إلى جانب ضبط استخدام الأجهزة الرقمية
أكد الدكتور تامر شوقي، استاذ علم النفس التربوي بـ جامعة عين شمس، أن العام الدراسي الجديد يبدأ يوم 12، بإجمالي يقارب 183 يومًا دراسيًا، موضحًا أن هذه الزيادة عن العام الماضي لا تتجاوز 7 أيام فقط