رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
08/09/2026
أكد الدكتور تامر شوقي، الأستاذ بجامعة عين شمس، أن الاستعداد للعام الدراسي الجديد لا يقتصر على الأطفال فقط، بل يشمل الأسرة بالكامل، نظرًا لطبيعة المرحلة الانتقالية من الإجازة إلى الدراسة
يعد حلم السباحة من الرؤى التي ترتبط في التفسيرات الرمزية بالحالة النفسية والطموحات والظروف التي يمر بها الشخص، وقد تختلف دلالاته بحسب المكان الذي يسبح فيه الرائي، وحالة المياه، ومدى قدرته على السباحة
تعد المكرونة بالصوص الأحمر والكريمة من الوصفات السريعة والاقتصادية التي يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة، وتتميز بمزيج من نكهة الطماطم والثوم والقوام الكريمي الغني.
مع انتشار أدوات الذكاء الاصطناعي بين الطلاب، أصبح الحصول على إجابات للأسئلة الدراسية أكثر سهولة، لكن الاعتماد على الإجابات الجاهزة قد لا يعني امتلاك المعرفة أو فهمها
تشهد سماء العالم العربي فجر غدٍ الأربعاء 9 سبتمبر 2026 ظاهرة فلكية لافتة، حيث يظهر هلال القمر المتناقص بالقرب من كوكب المشترى، في مشهد يمكن رصده بالعين المجردة بشرط صفاء السماء
قال الدكتور أيمن رشوان، استشاري الأمراض الباطنة والغدد الصماء، إن مرض ضغط الدم يمثل مشكلة كبيرة، خاصة أن نسبة كبيرة من المواطنين تعاني ارتفاع ضغط الدم دون أن تعلم
تعد المكسرات، مثل اللوز والجوز والفستق والكاجو والبندق، من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ويمكن أن تقدم فوائد صحية متعددة عند تناولها ضمن نظام غذائي متوازن وبكميات معتدلة
يُعد السيلوليت من أكثر التغيرات الجلدية شيوعًا لدى النساء، خاصة مع التقدم في العمر، حيث تبدأ التكتلات والتموجات بالظهور على سطح الجلد، ليأخذ مظهرًا يشبه قشر البرتقال
هل سبق أن وضعتِ الماء في الغلاية، ثم انشغلتِ عنه، وعندما عدتِ وجدته قد برد، فأعدتِ تشغيل الغلاية مرة أخرى؟ هذه العادة شائعة في كثير من المنازل، لكنها ارتبطت خلال السنوات الماضية
محيط البطن أهم من رقم الميزان.. أخصائي تغذية يكشف مؤشرًا مهمًا لصحة الجسم
تُعد البطاطس من أكثر الأطعمة حضورًا على موائد المصريين، إلا أنها كثيرًا ما تتعرض للاتهام بأنهاغ من الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن.
07/09/2026
تعد فطائر البرجر من الوصفات السريعة والمناسبة لوجبات الـ لانش بوكس ، ويمكن تحضير كمية منها مسبقًا وحفظها في الثلاجة لتقديمها خلال أيام الدراسة.
مع اقتراب العودة إلى المدارس، تبحث كثير من الأسر عن طرق تساعد الأطفال على استعادة نشاطهم وتحسين قدرتهم على التركيز، خاصة بعد فترة الإجازة التي قد تشهد
مع انطلاق العام الدراسي، تبحث الأمهات عن وصفات سهلة يمكن إعدادها في المنزل لتحضير وجبات وسندويتشات مناسبة للأطفال، ويأتي لانشون الفراخ ضمن الخيارات التي يمكن تجهيزها مسبقًا وحفظها في الثلاجة.
تبدأ بعض المشكلات الصحية الشائعة في الظهور من جديد مع عودة الأطفال إلى المدارس وعودة الاختلاط اليومي بينهم، ومن أبرزها قمل الرأس.
تزداد ملاحظة الأهل لأداء أطفالهم داخل الفصل وأثناء المذاكرة مع بداية العام الدراسي ، وقد تظهر لدى بعض الأطفال علامات تشير إلى وجود صعوبات في التعلم.
مع بداية العام الدراسي، لا يقتصر اهتمام الأمهات على شراء الأدوات والملابس المدرسية، وإنما يجب أن يمتد إلى تهيئة الطفل صحيًا وعقليًا لاستقبال يوم دراسي طويل.
تبدأ الأمهات في الاستعداد لتجهيز احتياجات أبنائهن، ويأتي اللانش بوكس على رأس الأمور التي تحتاج إلى اهتمام خاص، خاصة أن الطفل يقضي ساعات طويلة خارج المنزل.
يزداد اهتمام الكثيرين بتقوية جهاز المناعة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.
06/09/2026
يقول الدكتور محمد عبد الله، أخصائي التغذية العلاجية، إن التعامل مع الأنيميا، وخاصة الناتجة عن نقص الحديد، لا يعتمد على تناول مكملات الحديد وحدها، وإنما
يُعرف لبان الذكر منذ سنوات طويلة باستخداماته الشعبية والغذائية، إلا أن الاهتمام به ازداد مؤخرًا مع الحديث عن احتوائه على مركبات قد يكون لها تأثير مضاد
سأفعل ذلك لاحقًا .. جملة تبدو بسيطة ونرددها كثيرًا، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى عادة تجعل المهام الصغيرة تتراكم، والمواعيد النهائية تقترب، والضغط النفسي يزداد
05/09/2026
قد يبدأ خطر التسمم الغذائي داخل المنزل من تفاصيل تبدو عادية ولا تلفت الانتباه، بداية من لمس الطعام بعد التعامل مع مكونات نيئة، مرورًا بترك الوجبات خارج
مع بداية العام الدراسي وحرص الأمهات على تجهيز سندوتشات صحية ومشبعة لأطفالهن، تتكرر الحيرة حول أفضل أنواع الجبن والأطعمة التي يمكن وضعها في اللانش بوكس.
رغم ارتباطه في أذهاننا بأجواء رمضان وموائد الإفطار، فإن التمر الهندي لا يقتصر دوره على كونه أحد أشهر المشروبات الرمضانية، إذ يحتوي على مجموعة من المركبات
لطالما ارتبطت الفراخ البلدي في أذهان المصريين بالطعم الأصيل، وجودة اللحوم، والتربية الطبيعية، حتى أصبح الاعتقاد السائد لدى كثيرين أن الفراخ البلدي هي الخيار
04/09/2026
يقول الدكتور أحمد أبو الريش إن الحلاوة الطرحينية، عند مقارنتها بالشوكولاتة، يمكن أن تكون خيارًا أقوى من الناحية الغذائية، خاصة أن بذور السمسم تحتوي...
تُعد الكبدة المجمدة من أكثر منتجات اللحوم المستوردة استهلاكًا في مصر، ويرجع ذلك إلى انخفاض سعرها مقارنة بالكبدة البلدي، إلى جانب سهولة شرائها بكميات كبيرة وتخزينها لفترات أطول
رغم انتشار اللحوم المصنعة وسهولة استخدامها في إعداد سندوتشات الأطفال والوجبات السريعة، فإن تناولها بشكل متكرر يثير مخاوف صحية متزايدة، خاصة مع ارتباط بعض
مع انتشار استخدام الأدوات المصنوعة من الستانلس ستيل في الحياة اليومية، بداية من زجاجات المياه واللانش بوكس وحتى الملاعق وأدوات المطبخ، يعتقد كثيرون أن