رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
07/04/2023
تعرف على طريقة طهي شوربه المشروم بالكريمه الاقتصادية على طريقة الشيف سارة جمال كالتالي:
في أحد أزقة حي السيدة عائشة بالقاهرة تري أيدي مبدعة ماهرة تعمل بنشاط وهمة، يجذبك رجل من ريحة الزمن الجميل ، يقف بشموخ وعزة أمام فرن بلدى مبنى من الطوب
تقدم الشيف سارة جمال طريقة عمل الكفتة الاقتصادية اللذيذة كالتالي:
تقدم الشيف سارة جمال طريقة بسيطة لطاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص كالتالي:
بما أننا فى شهر رمضان المبارك .. والكثير منّا يحمل هم الجوع والعطش في نهار رمضان، نجعلها نركب عدة أخطاء صحية أثناء وجبة السحور، لكنك أيضاً يجب أن تستعين بوجبة السحور لتقوى على الصيام .
هناك أسباب كثيرة لعصبية الزوج بخلاف الشخصية العصبية من الاساس فهناك أسباب اخرى تؤدي للعصبية
طريقة تحضير الحواوشي الاسكندراني علي الطريقة الاصلية ، حضريه اليوم كوجبة لفطار رمضان لذيذة
كفته البطاطس بالجبن من الاطباق سريعة التحضير غير المكلفة، تعلمي معنا اليوم اسهل طريقة لتحضيرها
سنقدم لكي اليوم من المطبخ السعودي طريقة تحضير السوبيا الحجازية الحمراء
اليوم نقدم لكي وبأسهل الطرق الجلاش الحلو بالمكسرات واستمتعي بالنفحات الرمضانية الكريمة
العثملية من الحلويات الرمضانية الشهية سريعة التحضير والمحببة للجميع ، حضريها اليوم بحشوة الكريم بروليه وقدميها باردة كما بالوصفة
اليوم سنقدم لكي طريقة عمل الملوخية الناشفة على الطريقة الصعيدي
مارأيك بتجديد السحور اليوم وتحضير البيتزا في الميكرويف بأقل من خمس دقائق واستمتعي بوجبة سحور ساخنة وشهية
يُظهر محيط العينين مدى اهتمامك بنفسك، فهو يحتوي على جلد رقيق السُمك يتأثر بالعوامل البيئة والصحية والنفسية، مما ينعكس بالسلبعلى المنطقة المحيطة بالعينين،
تحتاج البشرة إلى مزيد من الترطيب والعناية طوال شهر رمضان؛ لأن الكثير من أنواع البشرة تفقد التوهج، وتصبح أكثر جفافًا بسبب قلةتناول السوائل وطول ساعات الصيام.
بسبب الصيام لساعات طويلة وافتقاد الجسم للكثير من العناصر الغذائية المهمة، يفقد الشعر حيويته ولمعانه، كما البشرة. كذلك بعضالممارسات الخاطئة في هذا الشهر
الصيام راحة نفسية وصفاء للعقل والقدرة على التفكير بشكل جيد ففي الصيام يحدث التوازن للجسم لما له من فوائد فعالة ووسائل مساعدة في وقاية الانسان في كثير من
بعض الناس يميلون للاحتفاظ بمجموعة من العناصر التى تتضمن جرائد ومجلات , الكتب، ملابس ،منشورات ورسائل بما في ذلك البريد غير المهم ،لفواتيروالإيصالات ،الأكياس
مع التقدم في العمر يبدأ الجسم في إنتاج كمية أقل من الكولاجين مما قد يؤدي إلى شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد وبعض العوامل الأخرى مثل التدخين أو التعرض المفرط للشمس يضر أيضا بإنتاج الكولاجين في أجسامنا
06/04/2023
يعاني الصائمون في شهر رمضان من العطش حيث يستهلك جسم الانسان معظم السوائل طوال فترة الصيام وتجنبا لمنع العطش
الحمص غني بالكالسيوم فهو يساعد في تقوية العظام كما أنه غني بالبروتين النباتي الذى يساعد في الحفاظ على صحة العظام والعضلات بالإضافة إلى غني الحمص بالزنك
يحتوى الفول الاخضر على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ا ،ب،ج، ونسبة عالية من الألياف والبروتينات وحمض الفوليك و الحديد والبوتاسيوم
قدمى البقلاوة لأسرتك فى رمضان بطريقه سهله وبسيطه وسريعه التحضير لذلك سنعرض اليكم الخطوات خلال السطور التالية..
أكد الدكتور مصطفى جودة قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث أن من المشهور بشهر رمضان الكريم هو تكوين بعض الشقوق الحرة والأجسام الكيتونية والتي تؤدي إلى الإحساس الشديد بالعصبية أثناء فترة الصيام
يمر طلابنا الأعزاء بمختلف المراحل التعليمية أثناء فترات الإمتحانات بحالات من الضغوط النفسية كذلك يعانوا من بعض التغييرات والتقلبات المزاجية نتيجة التغيرات الفسيولوجية أثناء مراحل النموالمختلفة
أكدت الدكتورة إيمان فاروق الحجار، باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومى للبحوث، أنه يلازم عيد الفطر بعض المشاكل الصحية بسبب التغيير فى النمط الغذائى،
للصيام فوائد صحية ونفسية وروحانيات كثيرة لكل الاعمار وتزيد فوائد الصوم مع التقدم في العمر وإذا كان الصوم لا يتعارض مع الصحة العامة للمسنين ولا يوجد موانع
وجهت وزارة الصحة والسكان نصيحة هامة حول استخدامات المضادات الحيوية حيث نصحت بعدم تناول المضادات الحيوية في حالات البرد والإنفلونزا، لأن سببهما فيروسى.
أكد دكتور محمد موافي أخصائي التغذية العلاجية أن البصل عنصر أساسى فى العديد من الأطباق، و أيضًا غني بالفوائد الصحية عند تناوله نيئًا، فى حين أن طهى البصل يمكن أن يعزز نكهته وملمسه، فإن تناوله
أكد دكتور محمد موافي أخصائي التغذية العلاجية يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة