رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
29/04/2026
يوضح الدكتور أسامة فكري أن التغذية قد تُستخدم كجزء من الخطة العلاجية في بعض الحالات مثل مرض السكري، حيث تساهم في تحسين مستوى السكر في الدم
أظهرت دراسة حديثة أن البالغين المصابين بالتهاب الجلد التأتبي الشديد، المعروف أيضًا باسم الإكزيما الجلدية، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات في النوم
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، ينتشر الناموس بشكل ملحوظ، مما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق طبيعية للوقاية من لدغاته
يعد استخدام صبغات الشعر التي تحتوي على الأمونيا ومشتقاتها مثل الإيثانولامين، التري إيثانولامين، PPD، EDTA، والعطور الصناعية من أكثر العوامل التي تؤثر...
مع تجاوز سن الخمسين، تبدأ مجموعة من التغيرات الفسيولوجية في الظهور داخل الجسم، أبرزها بطء بناء العضلات، وتراجع قدرة الجسم على امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن
يبحث الكثيرون عن حلول سريعة وطبيعية للتخلص من الانتفاخ وتحسين الهضم، خاصة في المساء، حيث لا يرتبط الانتفاخ فقط بنوع الطعام الذي يتم تناوله
يعد فيتامين د من العناصر الأساسية التي لا يقتصر دورها على دعم صحة العظام فقط، بل يمتد ليشمل تعزيز كفاءة الجهاز المناعي
كشفت دراسة علمية حديثة أن طريقة تناول الطعام، وخاصة سرعة الأكل وقوام الوجبة، تلعب دورًا مهمًا في التحكم في الشهية والوزن، حيث تؤثر هذه العوامل بشكل مباشر
في ذروة موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة مع زيادة الرطوبة، يتحول شرب الماء من عادة يومية إلى ضرورة حيوية للحفاظ على توازن الجسم
تتجه العديد من الدراسات الصحية الحديثة إلى التأكيد على أن الحفاظ على الصحة وبناء روتين يومي صحي لا يتطلب إنفاق أموال كبيرة على المكملات الغذائية أو التقنيات المتقدمة
كشفت دراسة علمية حديثة أن مركبًا طبيعيًا موجودًا في فاكهة الرمان قد يساهم بشكل مهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية
في المطبخ، لا تقتصر تراكمات الدهون على الأسطح الظاهرة فقط، بل توجد مناطق خفية تتجمع فيها الزيوت وبقايا الطهي بشكل يومي دون ملاحظة
يحرص الآباء دائمًا على التواجد في حياة أطفالهم ومتابعتهم بشكل مستمر، بهدف دعم نمو شخصياتهم وتعزيز الاعتماد على النفس، إلى جانب مساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم
في ظل إيقاع الحياة السريع وضيق الوقت اليومي، تعتمد الكثير من السيدات على الوجبات الجاهزة والأطعمة السريعة باعتبارها حلًا عمليًا يوفر الجهد والوقت
مع قدوم فصل الربيع، تهتم العديد من الأمهات بتجديد أجواء المنزل وتحويله من الطابع الشتوي الدافئ إلى بيئة أكثر حيوية وانتعاشًا، مع الحفاظ على لمسات أنيقة وتكاليف بسيطة
في عالم الموضة السريع وتغير صيحات الأزياء باستمرار، قد يعتقد البعض أن الأناقة الحقيقية تعتمد فقط على متابعة الترندات أو شراء أحدث القطع من المتاجر
تعد المناشف من أكثر الأدوات المنزلية استخدامًا بشكل يومي، سواء بعد الاستحمام أو غسل اليدين والوجه، ما يجعل العناية بنظافتها أمرًا أساسيًا
تعتبر التحلية أثناء اتباع الأنظمة الغذائية واحدة من أكثر النقاط التي يظن الكثيرون أنها مرتبطة بالحرمان، إلا أن الواقع الغذائي الحديث يؤكد أن الأمر يعتمد على اختيار مكونات بديلة
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا، تصبح عملية حفظ الطعام داخل المنزل أكثر حساسية، إذ يتعرض الطعام خارج الثلاجة للتلف بسرعة أكبر نتيجة الحرارة والرطوبة
28/04/2026
مع اقتراب المرأة من سن الأربعين، تبدأ دائرة القلق في الاتساع، وتتصاعد التحذيرات من المحيطين بها بشأن مخاطر الحمل في هذا العمر
يُعد العيش البلدي المُدعّم أحد أهم مكونات المائدة اليومية في مصر، ومع ذلك يحيط به كثير من الجدل بين من يراه غذاءً أساسياً متكاملاً، وآخرين يحذرون منه باعتباره سببًا في زيادة الوزن أو اضطرابات الهضم
يُصنَّف الكرنب أو الملفوف لدى كثيرين كأحد الأطعمة المزعجة بسبب ما يرتبط به من غازات وانتفاخات، ما يدفع البعض لتجنبه تمامًا. لكن في المقابل، تؤكد الدراسات الحديثة وخبراء التغذية
أصبحت الفراخ البيضاء محور جدل واسع في الفترة الأخيرة، بعد انتشار تحذيرات تربطها بالعديد من الأمراض مثل السمنة ومقاومة الإنسولين وحتى السرطان
تُعد الجبنة القديمة أو المِش من الأطعمة التراثية الشهيرة في المطبخ المصري، ويعشقها الكثيرون لمذاقها القوي والمميز. لكن في المقابل
27/04/2026
لم تعد رياضة الجري مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل أصبحت أسلوب حياة للكثيرين، سواء بهدف تحسين الصحة أو إنقاص الوزن أو حتى كوسيلة للهروب من ضغوط الحياة
تُعد مرحلة التسنين واحدة من أبرز المحطات التطورية في حياة الطفل خلال سنواته الأولى، إذ تمثل مؤشرًا مهمًا على نموه الجسدي وصحته العامة
يُعد فقر الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء، خاصة في فترات الحمل والرضاعة أو مع نمط الحياة السريع وسوء التغذية
حذر الدكتور محفوظ رمزي، رئيس لجنة التصنيع الدوائي بنقابة صيادلة القاهرة، من خطورة الأدوية المغشوشة، مؤكدًا أنها تمثل تهديدًا مباشرًا على صحة المواطنين
تأثر الشعب الهوائية بشكل ملحوظ مع دخول فصل الربيع، حيث ترتفع نسب حبوب اللقاح في الهواء.
تعد بذور الحلبة من المكونات الطبيعية الشائعة والمتوفرة بسهولة في معظم المطابخ، وقد استُخدمت منذ قرون لأغراض طبية، كما حظيت بتقدير كبير في الطب التقليدي