رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
20/09/2026
قد يصاب الطفل بارتفاع مفاجئ وملحوظ في درجة الحرارة، يستمر لعدة أيام، ثم تنخفض الحرارة بشكل مفاجئ، لتظهر بعدها بقع أو طفح وردي على الجلد. ورغم أن هذا
19/09/2026
الخلافات بين الزوجين جزء طبيعي من الحياة الأسرية، لكن طريقة التعامل معها قد تكون عاملًا مهمًا في تأثيرها على الأطفال، خاصة في السنوات الأولى من عمرهم.
إذا كنتِ تبحثين عن وجبة خفيفة ومشبعة لا تحتاج إلى وقت طويل، جربي سلطة المكرونة بالتونة والخضروات. تتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة، كما يمنحها الصوص الكريمي مذاقًا غنيًا ومميزًا.
تختلف أعراض حصوات الكلى بحسب حجم الحصوة وموقعها، إذ قد تمر الحصوات الصغيرة دون أعراض واضحة، بينما يمكن أن تسبب الحصوات الأكبر آلامًا ومشكلات صحية تستدعي العلاج.
يظن البعض أن تناول الجرجير مع طبق الفول قد لا يكون مفيدًا للجسم، بحجة أنه يحتوي على ألياف لا يستطيع الإنسان هضمها، وعلى رأسها السليلوز. لكن هل عدم هضم بعض مكونات الطعام يعني أنها بلا فائدة؟
إذا تناول الشخص يرقة صغيرة بالخطأ أثناء أكل الفاكهة، فهذا لا يعني تلقائيًا حدوث تسمم أو مشكلة صحية خطيرة، إذ إن كثيرًا من يرقات الحشرات
لتوضيح تأثير التوتر، يمكن تخيل شخص يعود إلى منزله في نهاية يوم شاق، وهو يشعر بالإرهاق وقلة الطاقة، ثم يتلقى فجأة إشعارًا من البنك يفيد بخصم مبلغ....
يتميز البلح البرحي بمذاق حلو ومعتدل، وهو ما يجعله سهل التناول مقارنة ببعض الأصناف الأخرى، وقد يدفع البعض إلى تناول أكثر من ثمرة دون...
تحدث الحالة في عضلة موجودة بعمق أسفل عضلات الصدر، وقد تتعرض هذه العضلة لإجهاد شديد، مثل رفرفة الجناحين بعنف، ما قد يؤدي إلى انخفاض....
18/09/2026
توضح الدكتورة أسماء صالح، أخصائية التغذية العلاجية، عددًا من النقاط المهمة التي ينبغي الانتباه إليها عند استخدام فيتامين د، مع التأكيد على أن تحديد الحاجة
يعرف هذا الاتجاه باسم تعظيم الفيرمونات (Pheromone Maxxing)، وتقوم فكرته على الاعتقاد بأن عدم التخلص من رائحة الجسم يحافظ على الفيرمونات
أوضح أن الرانولا عبارة عن كيسة تحتوي على اللعاب، وتظهر عادةً أسفل اللسان نتيجة تسرب اللعاب أو انسداده في إحدى القنوات المرتبطة بالغدد اللعابية.
توضح الدكتورة إسراء أشرف، أخصائي سلامة وجودة الأغذية، أن الاهتمام باللانش بوكس لا يجب أن يقتصر على اختيار المكونات فقط، وإنما يمتد...
يقول الدكتور أحمد كرم السيسي، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الفطريات الفموية من المشكلات المنتشرة بين الرضع، مشيرًا إلى أهمية الانتباه ...
يستعد المواطنون مع اقتراب نهاية فصل الصيف لمعرفة موعد انتهاء التوقيت الصيفي فى مصر 2026.
اكتشف باحثون أن الرجال الذين لديهم مستويات أعلى من التيروزين في الدم يعيشون أقل بنحو عام، في أول دليل قوي يربط هذا الحمض الأميني بطول العمر لدى البشر.
طاجن سمك بالبشاميل والخضار من الوصفات التي يمكنك تقديمها لأفراد أسرتك وضيوفك بالأخص في يوم الجمعة.
يلعب ما تضعه في طبقك يومياً دوراً كبيراً في تحديد مدى الجهد الذي يبذله القلب لضخ الدم في أنحاء جسمك والحفاظ على حياتك.
تحتوي المشروبات الغازية الدايت على سعرات حرارية قليلة، إن وجدت، لذا، قد تظن أنها بديل صحي يساعد على إنقاص الوزن مقارنةً بالمشروبات الغازية العادية لكن هذا ليس صحيحاً.
كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، أن تأثير الوجبة الغذائية يختلف من شخص لآخر، موضحة أن شخصين قد
17/09/2026
ليس شرطًا أن يكون الطعام الصحي مكلفًا أو يحتاج إلى وقت طويل في التحضير، فهناك أطعمة بسيطة ومتاحة يمكن أن تمنح الجسم مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة
عندما تبحث الأم عن سناك مناسب تضعه في اللانش بوكس ، غالبًا ما تريد أن يجمع بين سهولة التحضير، وانخفاض التكلفة، وقبول الطفل له، إلى جانب أن يكون خيارًا غذائيًا مناسبًا
عند اتباع نظام غذائي بهدف خسارة الوزن، قد ينشغل البعض بحساب السعرات الحرارية فقط، فيبحث عن الأطعمة الأقل في السعرات، أو يختار المنتجات التي تحمل عبارة دايت
قد تمر أيام كاملة بصورة متشابهة: العمل نفسه، الطريق نفسه، الطعام نفسه، والأنشطة نفسها. ومع الوقت، قد يشعر الإنسان بأن الأيام تمر دون أن يترك كثير منها ذكريات
يُنظر إلى الزبادي باعتباره أحد الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على كائنات حية نافعة، لكن الفائدة تختلف بحسب نوع المنتج وطريقة تصنيعه وما إذا كانت الكائنات الحية ما زالت
أصبح توقيت تناول الطعام موضوعًا متزايد الاهتمام في أبحاث التغذية، خصوصًا مع دراسة العلاقة بين الساعة البيولوجية والتمثيل الغذائي.
مراجعة منهجية وتحليل نُشرا عام 2025 شملا 78 دراسة بحثت في تأثير مدة التعرض للطبيعة على الصحة النفسية لدى بالغين يعانون من مرض نفسي أو أعراض نفسية
من أكثر المفاهيم الغذائية شيوعًا الاعتقاد بأن الدهون عدو للصحة، وأن تجنبها تمامًا هو الطريق الأفضل للحفاظ على الجسم.
كشفت الدكتورة فاطمة الزهراء سيد باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة أن الكربوهيدرات من أكثر العناصر الغذائية التي ارتبطت بمفاهيم شائعة حول زيادة الوزن.
أكدت الدكتورة مروة سيد، مدير عام الإدارة العامة لسلامة المرضى بوزارة الصحة، أن مفهوم سلامة المرضى لم يعد يقتصر على تجنب الأخطاء الطبية، وإنما أصبح ثقافة